30秒淋巴排毒，打通淋巴結，排毒自然瘦！

很多姑娘會發現自己的臉部浮腫或者是身材水腫，其實這不是脂肪導致的，或許是你的淋巴堵塞了！淋巴堵塞會影響體內毒素的排出，只有打通了淋巴結才能健康的排毒，消除浮腫打造苗條身材。

淋巴堵塞如果不及時疏通，會造成什麼惡果呢？

惡性腫大：包括原發於淋巴結的惡性腫瘤如淋巴瘤、淋巴細胞性白血病和惡性組織細胞病等及其他惡性腫瘤的淋巴結轉移，如肺癌、胃癌和乳腺癌等。淋巴結持續性進行性腫大，若不積極治療，常會進行性惡化死亡。

如何進行淋巴排毒？30秒完成第一次淋巴排毒

①尋找淋巴結

舉起胳膊摸腋下略微凸起的部分，以此為中心將四個手指放在凸起部分的前方。輕輕按壓，找到豆粒大小的小疙瘩就是淋巴結集中的位置。

②然後刺激淋巴周邊肌肉

將除大拇指以外的四個手指放進腋窩中，並用大拇指和其他四個手指用力捏住腋下肌肉向上拉或者揉捏來刺激肌肉。

③放鬆聚集的淋巴肌肉

將胳膊向後伸展，刺激腋下凸起部位的後方肌肉。三個手指疊起用力按壓這個部位5秒鐘時間，再慢慢放開，重複若干次。

④加速排毒

經過剛才幾步手臂已經放鬆，這時用手握住手臂向下按壓協助排毒。不要只用拇指和食指施力，也要利用虎口的肌肉力量來壓迫。

除了以上按摩的方法可局部排淋巴毒之外，還有個飲食的方法可快速排淋巴毒。

淋巴長期堵塞會造成淺表淋巴結腫大，處理不好就有引起惡性腫瘤的可能，建議常喝馬齒莧薏仁茶是可以抑制這種變化的，因為茶中的馬齒莧成分中的多糖可以增強細胞免疫，而且還能干擾腫瘤細胞周期，抑制其分裂，能達到抑瘤的效果。

同時馬齒莧薏仁茶配合茶中其他成分，如富含黃酮類物質的淡竹葉、富含槐花精油成分的槐米，具有抑制酵母菌、黑麴黴、大腸桿菌等病菌的作用，薏米仁、赤小豆、芡實的祛濕、消腫作用，能用來預防淋巴管發炎、促進淋巴排毒。

建議每天取馬齒莧薏仁茶茶包沖泡飲用，對緩解淋巴結腫大有積極的效果。