愛吃橘子的人注意了, 現在知道還不晚!

說起橘子

相信大家會立馬兩眼發光

它酸酸甜甜，味美汁多

不僅好吃，還好處多多~

吃橘子5大好處

潤腸通便

橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，對幫助消化有一定的功效。一天吃2-3個橘子，可以促進腸胃蠕動。

開胃醒腦

橘子富含檸檬酸，有助於開胃消食、生津止渴，可以加快新陳代謝速度，維持腸道健康，同時還有消除疲勞的作用。

降低膽固醇

研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於動脈粥樣硬化現象的好轉。

保護心血管

吃橘子可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

橘子一次不能吃太多

需要注意的是，橘子雖好吃，但也不能一次吃太多。

橘子富含維生素C，若過量攝入，體內代謝的草酸會增多，容易引起尿結石、腎結石。同時橘子吃多了，對口腔和牙齒也有一定的損害，因此一天吃兩三個橘子就可以了哦~

美食篇

橘子肉口感很好、汁多味美，大家都很喜歡吃。可是卻很少人吃橘子皮，其實橘子皮也是可以吃的，且還會別有一番風味噢~

橘皮粥

煮粥的時候，將米淘好洗凈，然後加適量水，大火燒開。

10分鐘后加入洗凈的橘皮，燜煮半小時。

這樣煮出來的粥清香開胃，特別適合老人小孩吃。

橘皮茶

把橘子皮洗乾淨之後，切成細小的幼絲晒乾，密封貯藏。

想喝的時候，拿出來用開水一泡就好啦。

清肺化痰的效果特別好哦~

橘皮酒

將橘子皮洗凈，放入白酒中浸泡20天左右，就可以釀成橘皮酒了！

自釀的橘子酒醇厚爽口，還有解油膩，去風寒的作用~

橘皮蜜餞

將橘皮切絲放在蜂蜜中浸泡兩天。

撈出后稍稍晾乾，將會成為上等的蜜餞。

橘皮果醬

將橘子皮洗乾淨之後放入鍋中加水，煮沸后數分鐘將水倒出來。

將橘子皮剁成碎末，重新放入鍋中。

加入適量的白糖、糖精，再加水煮沸熬成稠糊狀就成橘皮果醬了。

生活篇

橘子皮除了有豐富的吃法外，還有很多生活小妙用哦~

去除異味

把晒乾的橘皮放在冰箱或者廁所里，可以快速地去除異味~

把橘子皮放到微波爐里，小火加熱1到2分鐘，微波爐異味就沒有啦~

把橘子皮放在櫥櫃里，可以祛味驅蟲~

去除污漬

用橘子皮蘸鹽擦拭器皿上的油污，去污效果超級棒~

祛除跳蚤

如果家裡有養寵物，可以將橘子皮泡水之後，塗在寵物的身上，這樣可以祛除跳蚤、虱子~

藥用篇

橘子皮的藥用效果也是不錯的。若遇到以下病症，可以用橘子皮試試。當然，如果情況比較嚴重，那就要及時就醫哦！

暈車暈船

暈車或者暈船的時候，可以將橘子皮向內折成雙層，對準鼻孔，用手擠捏橘子皮。吸入橘皮香氣，可以有效地緩解暈車暈船。

緩解咳嗽

將橘子皮切碎後用開水沖泡，再放入少量紅糖、薑末趁熱服用，能有效止咳化痰。

潤喉消氣

用橘子皮泡開水，加適量白糖，飲之有生津潤喉，促進腸胃消化，排出氣體功效。

緩解便秘

把橘子皮洗乾淨，切成細絲狀，加入適量的白糖、蜂蜜。煮沸冷卻后每次服用1湯匙，每天服用三次，可有效治療便秘。

橘子簡直就是一個大寶物啊。不止橘子肉好吃，橘子皮還有這麼多的功效~不說了，我吃橘子去了~