用來招待客人或者犒勞自己,又體面又討好
調料:三文魚200克;金針菇100克;芥藍15根;紅椒絲10克;
食材:鹽2克;紹酒2克;胡椒粉1克;
三文魚金針菇卷做法和步驟
1 將三文魚薄片,用鹽、胡椒粉、紹酒腌漬5分鐘;
2 鍋內做開水加入少許油、鹽,將加工好的芥藍段焯水撈出待用。
3 將三文魚片卷上金針菇;
4 放入提前預熱200度的烤箱內,上下火烤5分鐘取出,放在碼放好的芥藍上即可。
小貼士:烤盤入烤箱前刷油、焯芥藍時加少許油、鹽。
這是一道賞心悅目的營養瘦身菜,橙紅的挪威三文魚,卷上嫩黃的金針菇,再配上翠綠的芥藍,用來招待客人或者犒勞自己,又體面又討好!而在口感上,味美肉鮮的三文魚與清香柔嫩的金針菇相得益彰,再吃上一口清甜鮮脆的芥藍,唇齒之間滿是香氣。