蜂蜜這麼好,很多人都喝錯了!
蜂蜜美容養顏,深受廣大女性喜愛,但是很多都喝錯了。
喝蜂蜜可不僅僅是兌水沖服那麼簡單,還有一些注意事項。
注意沖泡方法
不能用開水沖泡蜂蜜。蜂蜜中含有活性酶,如果水溫超過60攝氏度,活性酶就會失去活性,很多營養物質就會失去作用,也起不到養顏美容的效果哦!
蜂蜜不能與韭菜或豆腐同食。
韭菜中含有大量的維生素C,蜂蜜中的金屬離子會使維生素C氧化而失去作用。同時,由於蜂蜜有潤腸作用,韭菜有纖維素導瀉作用,一起食用,會導致腹瀉。
豆腐屬於寒性食物,與蜂蜜同食,也會導致腹瀉。而且,蜂蜜中含有的活性酶與豆腐中的蛋白質、有機酸等產生反應,會引起消化不良。
糖尿病人不宜喝蜂蜜。
由於蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,容易引起血糖升高,所以,糖尿病患者禁止食用蜂蜜。
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蜂蜜是自然界贈予人類的一份美好禮物,喝蜂蜜時需要講究時間和方法,才可以更好地起到養生保健的作用。
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