瑜伽使他67歲的年紀， 活出了20歲的狀態
在你的印象中，年近古稀的老人是什麼樣子？
我們曾經寫過很多為年紀大身材好的人物，
比如優雅的白金芹
健碩的孫愛國
老而彌堅的王德順
但是從沒有一個像今天的這位這樣年輕。
他是來自上海的摩登爺爺胡海。
照片中的他頭戴鴨舌帽，
身穿黑色衛衣和半桶褲，
腳上穿著一雙小白鞋，
一副時髦小鮮肉的打扮。
臉上掛著流行的金屬透明眼鏡，
溫文儒雅。
粉紅色西裝，
配上深色墨鏡，
他拍出的寫真，
堪比模特大片。
如果只看照片，
覺著他也就30歲，
然而讓所有人沒有想到的是
他今年已經67歲了。
精緻的面龐，
自信的笑容，
瀟洒的步調，
再配上時髦的穿著，
他完全改變了小編對老爺叔的印象，
堪稱當代老年人的典範。
胡海完全沒有凸起的小肚腩
和歲月在臉上雕刻的痕迹。
不管是街拍還是生活照，
都魅力十足。
時而朋克，
時而休閑，
時而動感，
時而安靜，
時而搞怪。
他把自己的老年，
活成了別人夢寐以求的青春。
有一句話是這樣說的，
只要悔恨沒有代替夢想，
人就不算老。
這句話用在胡海的身上，
也正合適不過。
前半生規規矩矩，
後半生勇敢追夢，
在興趣和愛好的引導下，
胡海過上了別樣人生。
可以說，
胡海的一生，
比別人的兩輩子還要精彩。
1.前半生規規矩矩
後半生不羈追夢
1950年，
胡海出生在革命烈士之家。
在他很小的時候，
父親就去世了。
母親獨自把7個孩子拉扯大，
一家人生活非常困難。
他從小就有太多的興趣愛好，
唱歌，跳舞，射擊......
沉迷其中，不能自拔。
胡海14歲時達到了
國家二級射擊運動員標準，
15歲打破上海市青年紀錄。
不過後來遇上了十年文革，
他被迫與射擊告別。
初中畢業后，
胡海進入上海的一家工廠工作。
但是他那顆不安分的心，
依舊在追尋著文藝的夢。
每當有業餘時間，
胡海就刻苦的練習舞蹈和聲樂。
20歲時，
他組建了樂隊，
自己當主唱，還自學了吉他。
胡海的才華不但得到了工友們的認可，
中央廣播學院，
上海音樂學院也像他拋來橄欖枝，
但是面對體制內安穩的工作，
25歲的他沒有勇氣做出改變。
此後的十年，
結婚，生子，
胡海過著平凡而穩定的生活。
然而體制內的穩定，
並沒有持續多久。
1985年，因為企業轉制，
胡海面臨著轉崗的抉擇。
將近20年的工廠工作，
胡海除了興趣愛好，
其他的什麼都不會。
面對改革開放的浪潮，
他很困惑。
經過一段時間的思考，
胡海最終決定轉崗。
往日的安穩已經成為過去，
不如向未知的未來發起挑戰。
最終，胡海選擇了剛剛興起的外貿行業。
沒有知識和技能，那就從頭學習。
他用了5年時間自學英語，
考取了國際商務師，
高級營銷經理，
終於進入了外貿公司。
此後，胡海紮根於外貿行業。
足跡遍布許多國家。
上個世紀80年代，
他是為數不多能經常出入其他國家的中國人。
得益於他的這些經歷，
他後來受聘擔任中國政府援外項目專家組組長。
曾獲得過塞內加爾總統頒發的傑出貢獻勳章。
商務部頒發的中國援外奉獻獎章。
經歷豐富，
還受到國家表揚，
這樣的人生足夠精彩吧。
但這僅是胡海人生的上半場。
一般人們退休以後，
會選擇安度晚年，
但胡海並不這樣想。
60歲退休以後，
胡海覺得自己依舊年輕，
要把年輕時期未實現的夢想一一實現。
現在的他，能唱能跳，
還做主持人，參加模特走秀，
儼然一位四棲明星。
2.年近古稀不服老
運動飲食助健康
67歲的年紀，
活出了20歲的狀態，
胡海的凍齡秘籍就是多運動。
他每天都會練習倒掛和瑜伽。
他說：「倒掛可以減少脫髮，減少皺紋，
還可以預防胃下垂和胸部下垂。」
另一項運動就是瑜伽，
他認為，瑜伽任何時候開始都不晚。
有時候還約上朋友一起去爬山。
除了這些，他還會做一些強度大的運動。
倒掛卷腹，
跳繩
轉呼啦圈
和家人合照，
他和照片中間的女兒，
說是同齡人，
也沒人會懷疑。
身高1米8，體重68公斤，
67歲還能保持這麼好的體型，
除了健身之外，
他逆生長的秘籍之二就是健康飲食，
她每天都少食多餐，
營養搭配均衡，
水果，牛奶，雜糧是必不可少的。
胡海也有自己的飲食理念，
「每個人的基因和身體遺傳條件是不一樣的，
不能完全按照別人的食譜，
比如自己多加點糖也不會血糖超標。」
胡海說：「早餐吃得多，
午餐就吃得少，一般就是一個蘋果加一個雞蛋，
晚餐則是正常飲食，
但是不吃主食，
蔬菜和湯都是正常的做法。」
3.心態越活越年輕
努力追尋青春夢
帶著一顆年輕的心，
他力圖把每一天都過成自己想要的樣子。
胡海說：「無論多少歲，
都不應該放棄對品質生活的追求。」
他追求健康綠色的生活，
親自設計裝修自己的家。
他追求歌唱夢想，
向專業老師學習，
苦練唱功。
2014年，
在美國之傲游輪上的歌唱比賽中，
斬獲桂冠。
他追求舞蹈夢，
搭檔比自己年輕36歲的舞伴，
憑藉高度的默契和良好的悟性，
兩人合作的舞蹈在世界華人舞蹈大賽獲得冠軍。
2016年，
他參加上海某機構組辦的摩登爺爺奶奶大賽，
被評為「最摩登爺爺」。
對於67歲的他來說，
參加大賽的意義不再是獲獎，
向更多的人展示一種樂觀、
積極的狀態，
鼓勵更多的年輕人努力實現人生的各種可能性，
是他的心愿。
時尚是一種生活態度，
不再是年輕人的專利。
「年輕其實就是一種心態，
就是一種意念，
每個人只要心裡有一座天線不坍塌，
隨時接受新鮮、美好和科學的事物，
那麼我們就不會衰老，
我們就會永遠年輕。」
正如胡海所說，
人生最重要的就是心態。
只有心理年輕了，
才能保持年輕人的熱情和好奇心，
才能去嘗試人生的各種可能。
只要你還有夢想，
什麼時候開始都不晚。
胡海60歲時從新上路尋夢，
相信自己，勇敢追尋，不斷努力，
你也可以。