千萬別給孩子使用含氟牙膏了！

在我們現在來說，含氟牙膏是安全有效並且經濟的預防齲齒的方法，因此，我們爸爸媽媽正常使用含氟牙膏是安全無害的。但如果氟含量過高會造成中毒，就會在牙齒上產生白色斑點，另外，大量吞咽氟化物對身體健康也有危害。

所以我們一般的牙膏都含有氟化物，氟化物可以鞏固牙齒。寶寶長牙齒初使用牙膏時，難免會進行吞咽，若吞入太多氟化物會導致氟中毒，會令正在發育的恆齒褪色。

兒童平時接觸氟的物品並不是很多，所以含氟牙膏的使用是兒童每日氟吸收的主要來源，長期使用就會造成氟斑牙，可是非常可怕地呢。因此，3歲以前的兒童應禁止使用含氟牙膏，4—6歲兒童應在大人指導下慎重使用，7歲以上兒童可以使用，但不得將牙膏吞進腹中。

含氟牙膏能非常有效地預防兒童齲齒。全球最權威的牙醫機構美國牙科協會（ADA）明確指出，在萌發出第一顆牙齒時，就開始給寶寶刷牙，使用含氟牙膏。

氟過量攝入的問題即使存在，也不會是因為含氟牙膏，而是飲水、燃煤、磚茶這三個原因。對絕大多數孩子來說，含氟牙膏是必選項，而不是可選項！

說完了上面不要使用含氟牙膏之後，爸爸媽媽就會疑惑了，那到底我們要怎麼給孩子選牙膏的，在平時去超市買的時候要注意一些上面東西呢？

兒童牙膏要這樣選：

1、首先儘可能不含氟或含氟量少的牙膏。

2、不要為了讓寶寶刷牙選香味的牙膏，要選擇無特殊香味的牙膏。市面上大多數的兒童牙膏有特定的香味，其中以水果味最多;雖然寶寶容易接受，但也是導致寶寶吃牙膏的一個重要原因。

3、要給孩子泡沫少的牙膏。對於洗護用品(洗髮水、沐浴露、牙膏)，常會讓人有「泡沫多就清洗的越乾淨」的認知錯覺，其實泡沫的多少與乾淨程度並無關係。牙膏泡沫的多少取決於其含皂量的多少，多泡牙膏含皂量在18%以上，皂質在口腔唾液中容易分解成苛性鹼或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且破壞唾液中的酵酶，反而會影響潔齒效果。

4.不要用藥物牙膏。長期使用消炎護齒類牙膏，會使口腔中的致病菌產生抗藥性，容易帶來新的感染。而且藥物牙膏中的生物鹼和刺激性物質會損害口腔內的嬌嫩粘膜，使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發炎。因此，幼兒不宜使用。

通常3~6歲的兒童，在家長的正確指導下使用適量的含氟牙膏是安全的，不過需要選用含氟量低的兒童牙膏，每天使用次數也不要超過兩次，每次豌豆大小即可。

另外，由於年紀小的孩子吞咽自控能力較差，家長要注意監督，鼓勵孩子吐出牙膏沫，不要吞咽。美國疾病控制與預防中心的建議則是幼兒滿2歲后，可以使用伊利石礦物牙膏（無氟）。當然，高氟地區或者本身患有氟斑牙的人群，就不要使用含氟牙膏了。