在很多時候，我們身邊不乏有什麼清理腸道啊，排腸毒就能瘦身啊，那麼今天，我們來看看，這個排腸毒能不能減肥！

排泄與排遺

排泄和排遺的區別：顧名思義，排泄的物質是已經和細胞進行交換的廢物，營養給了細胞，廢物排出去，這叫排泄。排遺，排除遺留下來的東西，也就是說怎麼進去的就怎麼出來，沒有經過跟細胞的物質交換，細胞通過毛細血管進行物質交換得到營養，也就是說細胞得到的營養都是通過血液得到的。能把我們吃的營養物質吸收到血液裡面，如果在小腸不吸收這些物質，就到大腸裡面去通過大便排出來了，所以不叫排泄而叫排遺。

脂肪的分解代謝不是物理變化

前面已經提過脂肪分解代謝是經過一系列的化學反應，最後變成二氧化碳加水加ATP，二氧化碳通過肺排出，水通過腎臟排出，地皮共給細胞利用。當血液中的葡萄糖脂肪酸等都轉化成能量，被細胞消耗完了以後，持續工作的細胞還需要更多能量供應時，胰島素就被趕走了，腎上腺素和腎上腺皮質素，就開始與脂肪組織內的仙子消除結合，把脂肪細胞內的甘油三酯分解成脂肪酸，並且催促脂肪酸趕緊離開脂肪細胞，到肝臟內轉化成能量，供應細胞繼續燃燒。再加上甲狀腺素加速細胞燃燒能量的速度，這時從皮膚下層，腹腔大小網膜，肌肉間各個脂肪組織所湧出的脂肪酸，就會急急忙忙的加入肝臟而被轉化成能量，這就是脂肪的分解，而分解掉的脂肪會變成水和二氧化碳。

拉肚子減水分後患無窮

拉肚子，也就是腹瀉，拉/泄能減肥嗎？脂肪能從大便里排出來嗎？連排泄都不算，它叫排遺，所以身體內的脂肪是不可能從大便里排出來的，那腹瀉出來的是什麼？是水。

短時間使用瀉藥，腹瀉會導致體內水分大量流失，雖然你的體重會明顯減輕，但是身上的脂肪卻沒有消耗，一旦補充了身體所需的水分，體重馬上就會反彈。

長期使用瀉藥，腸道總是來不及好好吸收，食物的營養就被迫排空，使我們的身體始終處於能量不足與營養不良的狀態，而腹瀉導致的水電解質酸鹼平衡紊亂，還會讓人十分虛弱，食慾精力都下降。

長期處於營養不良，虛弱和食慾下降的情況下，你的體重確實會下降，但是脂肪卻沒有減少，當你暗自慶幸時，伴隨而來的往往是讓你難以招架的惡劣副作用！

長期使用瀉藥會導致腸道運動功能紊亂，產生藥物依賴，這就是使腸道在沒有藥物刺激的情況下會不蠕動，嚴重的，甚至是腸壁末梢神經和肌肉組織失去作用，人也會從原來的功能性便秘發展為器質型便秘，這時即便你吃了瀉藥，也不能排便了！

長期腹瀉，若發生腸道菌群失調，可能導致頻繁腹瀉或便秘，而腹瀉引起的水電解質酸鹼失衡，嚴重時可能會讓你因脫水，體檢學生，等危及生命，嚴重的，還有可能會因為西藥中瀉下劑成分導致，結腸黑病變，而這正是癌變的前兆。

吃腹瀉減肥藥只會讓人越吃越便秘，所以應該選擇健康的減肥方法，千萬不要因為貪圖一時的減肥痛快而讓後患無窮的副作用找上自己。

明天將為大家分享-----運動與減肥（我相信這章節是很多朋友都想看到的）

敬請期待，希望大家點擊關注，收藏➕轉發，讓更多的朋友學到更多的減肥知識，在減肥道路上不要走彎路！