早晨喝一杯,皺紋全無,贅肉少10斤,年輕10歲!

每天一杯,心情好陽光!

01

綠豆菊花茶

材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法:將菊花放入水中煮沸后,放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌,變溫后再放少許蜂蜜即可飲用。

功效:能起到排毒養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。

綠豆清涼消暑熱,加入蜂蜜更適合便秘的MM飲用,菊花明目,檸檬富含維生素C,整份材料都像為愛美的女性量身定做!即使現在是倒春寒了,也可以當做每日的茶飲,再合適不過了!

02

蘆薈紅茶

材料:鮮蘆薈約20cm長1段,菊花少許,1小包紅茶,蜂蜜1勺。

做法:蘆薈去皮只要內層白肉,然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入紅茶包,變溫后加蜂蜜即可。

功效:有助細胞活力,加速脂肪分解,延緩皮膚衰老現象。

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紅茶具有解毒、利尿作用,幫助身體排出廢物,身體內的毒素都排出后,皮膚自然就會好了,身材也就自然而然的瘦下來了。與蘆薈、菊花一同煮泡,更有美容功效喔!

03

加味綠茶

材料:1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。

做法:將綠茶放入杯中,用開水泡7~8分鐘;將鳳梨與葡萄榨成汁;再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。

功效:可促進肌膚代謝、幫助血液循環、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。

04

荷葉山楂減肥茶

材料:干荷葉10g、干山楂20g、薏米10g、陳皮10g、冰糖、清水

做法:①將干荷葉、干山楂、薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。②鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉中火繼續煮5分鐘。③壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

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功效:

1.荷葉有理脾調胃的功效,入茶當飲品也很適合減肥的人。

2.保存干荷葉要避開潮濕的地方,最好用保鮮袋,放於陰涼乾燥的地方。

3.薏米可以幫助排除體內廢物,促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱,對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

4.山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良,調氣健脾。

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