按摩只是成人的事情嗎？並不，小孩子按摩更有好處

說到按摩，通常人們想到的，都是成人身體酸痛或疲勞時，請醫師或技師進行按摩，予以舒緩。一般認為小孩身體尚未發育完全，並不適合按摩。然而，事實並非如此。

近些年，嬰兒按摩開始流行。不少媽媽都聽說嬰兒按摩對寶寶有很多好處，比如說增加食慾、促進消化，還有人說可以促進寶寶感覺神經的發展，讓寶寶更聰明。

可究竟什麼是嬰兒按摩？該如何給嬰兒進行按摩呢？

這裡的「嬰兒按摩」指的其實是「嬰兒撫觸」。是指寶寶滿 12 月齡以內，通過父母或醫療保健人員對親子肌膚進行有規則的觸撫。1940 年就已經有了關於嬰兒撫觸的研究。

1940 年 Aargar 在臨床中發現，出生后數周內經常得到母親的撫觸的嬰兒，呼吸及循環功能發育地更好，淺而不完全的呼吸也變得較平穩。

我國也在 1998 年引進嬰兒撫觸，並得到中華兒科醫學會、圍產醫學會、護理學會的認可和支持，目前也已經在各級婦幼保健機構普及推廣。

撫觸對寶寶有什麼好處

1. 增進母嬰間的交流，促進神經系統發育

媽媽的手觸摸寶寶的皮膚，可以刺激寶寶皮膚感覺神經的感知。

而且情感交流也是大腦生長最初的良性刺激。撫觸過程中的母親柔和的語言，親切的目光交流，愉悅的心情都對促進嬰兒的神經系統發展起到積極作用。

2. 加深寶寶的睡眠深度，延長睡眠時間

研究發現，跟不撫觸的寶寶相比，規律撫觸的寶寶平均每天睡眠要長 1 - 1.5 小時。

3. 改善寶寶的消化系統功能，增進食慾

撫觸能使新生兒迷走神經興奮性增強，使胃泌素和胰島素分泌增加，促進食物消化吸收。

撫觸對腹部的刺激，使腸道運動加速，促進胎便的儘早排出。寶寶消化好了，食慾自然也就上來了。

4. 促進早產兒恢復

已有研究表明，早產兒接受撫觸，可平均提早出院 6 天。

5. 緩解寶寶的不安和焦慮情緒，減少哭鬧。

如何給寶寶做撫觸？

1. 撫觸前的準備

撫觸的環境：房問布置要溫馨舒適，室內溫度 25～28℃，濕度 50%～60%，光線柔和，播放一些輕柔的音樂。

撫觸人的要求，不戴戒指，不留長指甲，撫觸前先洗凈雙手。寶寶全身裸露，可以穿紙尿褲。

撫觸時間：從新生兒出生后 2 天開始進行撫觸。最好安排在洗澡之後、午睡或晚上睡覺前，不要在嬰兒飢餓或煩躁時進行。每天 2 ~ 3 次，每次 15 min。

2. 撫觸手法、時長、順序

標準撫觸法：

為了減少摩擦和刺激，撫觸前需要溫暖雙手，倒一些嬰兒潤膚油或撫觸油於掌心，雙手塗勻，輕輕在嬰兒肌膚上滑動。

注意手掌不要離開嬰兒的皮膚，力度適宜，撫觸開始時動作要輕，然後逐漸增加壓力，每個動作 3～5 次。

頭面部:

用兩手拇指從前額中央向兩側推；

用兩手拇指從下頜中央向外上方向滑動；

兩手掌從前額髮際撫向枕后，兩手中指分別停在耳後的乳突部。

腹部:

兩手依次順時針從嬰兒的右下腹經上腹撫觸到左下腹，要避開臍部。

四肢:

兩手抓住嬰兒一支胳膊，交替從上臂向手腕輕輕擠捏，並揉搓大肌肉群。

腿部的手法同手臂，從大腿向腳踝滑行，並揉搓大肌肉群，虎口對著嬰兒的腳。

背部：

使寶寶成俯卧位，兩手掌分別於脊柱兩側由中央向兩側滑動。

撫觸的順序：

頭面部 → 胸部 → 腹部四肢 → 手足 → 背部

給寶寶做撫觸時有什麼注意事項

1. 寶寶疲勞、煩躁時不要進行撫觸；

2. 寶寶長牙時，按摩臉部和親親小臉可以幫助寶寶面部肌肉放鬆；

3. 撫觸時要和寶寶進行眼神交流、親切的語言話語、讓寶寶始終處於愉悅的狀態；

4. 不要強迫寶寶處於固定的姿勢；

5. 如果寶寶出現以下情況要停止撫觸：嘔吐、哭鬧、膚色變化、肌張力增高或全身緊繃等。

6. 不要將撫觸油弄到寶寶眼睛里。

這些撫觸技能，你都 get 到了沒？趕緊找個舒適的時間，舒適的地點，讓寶寶也享受你溫柔的撫觸吧!