頭髮多久洗一次？這麼多年都洗錯了！

頭髮應該多久洗一次？相信這是困擾很多人的問題。一天不洗，頭上泛起油光，洗了又怕越洗越油，每次洗頭還掉一大把，脫髮都怪洗頭太頻繁？只怪你對洗頭這件事知道的太少！

‖1‖ 每天洗頭會脫髮？

這是一種誤解。不管是不是每天洗頭，只要使用正確的方法，調節好皮脂平衡，頭髮自然光澤柔順。

相反，長時間不洗頭，導致過量皮脂存在，很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵住毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，從而阻礙毛髮根部的營養吸收，使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重者還會引起脫髮。

‖2‖ 多久洗一次頭最好？

這要視季節和每個人發質而定，不必糾結洗頭的頻率。

1）油性發質：夏天最好一天一洗，秋冬時節在出汗不多的情況下，可隔天洗一次。

2）中性或乾性發質：不分季節，每周3~4次為宜。

‖3‖ 5種錯誤洗頭方式

1）洗髮水直接倒頭上

洗髮水沒有和水充分接觸，未經皂化直接與頭皮接觸，不僅會刺激頭皮，長期還可能造成異常脫髮。

☛將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫后塗抹在髮絲上，輕柔按摩髮根，不要使勁抓洗。

2）護髮素塗在頭皮上

護髮素是專門針對頭髮的清潔用品，若將其塗抹在頭皮上，其中的化學物質容易堵住毛囊，引起脫髮等問題。

☛塗抹護髮素至少離頭皮1～2cm遠，沿耳朵附近往發尖方向塗抹至發梢即可。

3）用指甲刮頭皮

很多人喜歡洗頭髮時用指甲抓撓頭皮。殊不知，指甲中藏匿著許多細菌，一旦頭皮被抓破，就容易誘發感染毛囊炎等皮膚病。

☛洗頭髮時採用畫圓圈的方式，用指腹輕輕按揉頭皮，捋順髮絲。

4）洗頭水溫過高

有些人熱衷於熱水洗頭，覺得去屑止癢效果更好。其實水溫過高容易損傷毛鱗片和頭皮，對油性發質來說，高溫還會刺激皮脂腺，加重頭皮出油。

☛洗頭髮的水溫以40℃左右為宜。

5）洗完后直接用吹風機

大多數都會這麼做，洗完后直接用吹風機，但是這樣會損傷毛鱗片，令水分流失，使頭髮變黃、乾燥。

☛洗頭之後自然風乾，若使用吹風機最好選擇冷風，把吹風筒遠離頭髮15cm左右。