敏感肌膚的護理方法，敏感肌膚平時護理的重點

護膚對於女孩子來說真的是一門很深的學問，尤其是對於敏感性肌膚的親們來說更甚。敏感性肌膚是需要特別對待的，不是所有的護膚品都適合用的，那麼平時生活中敏感肌膚該注意些什麼呢？

1、不宜去角質

敏感性肌膚不宜做去角質。這是因為，角質薄和角質細胞受損是造成肌膚敏感的重要原因之一。因而保養敏感性肌膚的首要原則就是維護角質層不受傷害，保持皮脂膜的健康，含有磨砂顆粒的產品就要敬而遠之了。

2、溫和無刺激護膚品

角質層太薄容易引起一些過敏反應，所以使用的護膚品一定要溫和無刺激，不然就會加重皮膚的脆弱狀況。平時使用的護膚品應都是適合自己敏感性皮膚的專用護膚品。

3、飲食清淡

敏感肌膚平時應該注意飲食清淡，多喝水是最好的，可以保持體內水分的充足，也可以食用適量的維生素，維生素A,B2等是可以預防皮膚引起的瘙癢。避免食用辛辣、刺激、過甜、過油膩的食物，酒精飲品也是需要忌諱的。

4、補水保濕要做好

角質層薄油脂的分泌就少，肌膚的抵抗力就會下降。因此，角質層薄的美眉要盡量減少洗臉的次數，以免去除過多的角質。在秋冬季節多使用保濕效果好的精華霜或護膚液。

5、防晒

即使是在秋冬季節，我們的防晒工作也不能馬虎。由於敏感肌膚的本身就非常脆弱，所以肌膚對外界的刺激和紫外線的傷害的耐受性很低，因此敏感肌膚一定要避免紫外線對肌膚的意外傷害。

敏感肌膚患者起居方面，要盡量保持舒適的室溫和良好通風環境，這樣才能避免突然的劇烈溫度變化對肌膚造成負擔引起肌膚的不適應。

作者：秋蓮護膚老師