想不老，吃茶去！

那個可以任意揮霍的年紀，人們叫它「青春」，但是青春就像一本打開了就合不上的書，一條踏上了就回不了頭的路，青春那麼美好，以致於無數人願意付出巨大代價挽留青春。

可是，你無法要求一個在被柴米油鹽、夫妻關係、妯娌心計、兒女教育、事業疲軟所包圍的女人時刻優雅又精緻，在生活的瑣碎前均會敗下陣來。

你也無法要求一個在被工作、家庭雙重壓力、職場鬥爭、升職瓶頸所緊逼的男人時刻儒雅又帥氣，在生活的重壓下都會繳械投降。

此時的你應該選擇：喝茶！

茶是最健康的飲料，沒有之一！

自古以來，飲茶被認為是一種保健習慣，而現代醫學研究為這種信念提供了科學的基礎。令人鼓舞的數據顯示，從細胞培養，動物和人類的研究表明，綠茶的癌症預防作用已經得到證實，紅茶中所含的茶黃素等物質也被證明有類似的作用。

各種研究表明，綠茶和紅茶中的多酚類化合物對預防心血管疾病有明顯作用，特別是動脈粥樣硬化和冠心病。今天要特彆強調的是綠茶和紅茶中富含的兒茶素和茶黃素，有顯著的抗老化作用。

下面就具體給大家講講茶中挽留你青春的洪荒之力都有哪些吧：

1 抗氧化、抗皺，茶中的營養成分真厲害

1950 年，日本學者酒戶彌二郎從綠茶中分離出了這種神奇的物質，命名為茶氨酸。茶氨酸除了能讓茶葉有鮮爽滋味外，還有著諸多生理作用，其中最顯著的當屬消除自由基，抗氧化，抗衰老。

茶多酚中的核心成分兒茶素，含有一種能夠清除自由基的物質EGCG，抗氧化作用是維生素E的25倍，維生素C的100多倍。抗氧化、抗衰老作用甩這些維生素好幾條街。

研究顯示綠茶中茶多酚含量明顯高於其他茶類，所以喝綠茶對抗衰老作用更好哦。還有一個有趣的科學實驗顯示喝兩杯300毫升綠茶，抗氧化功效相當於12杯白葡萄酒、5個洋蔥、4個蘋果、7杯橙汁，525克黑加侖、1杯半紅葡萄酒。而致使我們衰老的罪魁禍首就是自由基，茶中的營養物質就能幫助我們清理掉自由基，降低自由基對人體的各種傷害，達到延緩衰老的效果。

科學研究還發現茶葉中，尤其是紅茶中的黃酮類化合物，有顯著的抗皺功效，所以想要皮膚細嫩，減少皺紋就要選擇多喝茶哦！

2降脂降糖促消化，身材曼妙

茶中的多糖物質，有顯著降血糖、血脂的作用，經常喝茶的人，身材都不差哦。這些都是茶中的有益成分，讓身體的新陳代謝加速，尤其一些成熟度高的茶（烏龍茶、黑茶）茶多糖含量很高，能有效促進血糖降低，身材輕盈人自然顯得年輕。

3精神愉悅、氣質若蘭才是青春的2.0版

喝茶不僅是因為它的功效，其實喝茶更多的是靜心、思考和感悟人生。

現在的世界太繁華，人心也非常的浮躁，遇到一點點煩心事總是無法安靜，每當出現這種狀況，就應該泡上一壺好茶，靜靜品味茶韻。隨著茶香入口，原本躁動不安的心會慢慢變得安靜、純凈、穩定，思緒也變得更清晰。

通過喝茶的洗禮，人獲得精神愉悅，氣質更好，青春的容顏不可能永駐，但滌盪過的人生所擁有的優雅氣質才是真正的寶貴。

喝茶一分鐘，可以解渴；喝茶一個小時，可以身心愉悅；喝茶一個月，可以養性；喝茶一年，可以健康；喝茶一生，可以長壽。

懷著崇靜尚簡的心境去泡茶喝茶，不為物質世界所困擾，許多浮躁的情緒會隨水中飄舞的茶慢慢沉澱下來。

讓茶幫助我們滌盪心靈、永葆青春，不僅是生理的青春，更是心理的不老，讓我們在面對生活瑣碎、事業壓力時都能微微一笑，併發自內心地怡然自得。