泡腳，不是所有人都合適！

現實世界里很多人喜歡用熱水泡腳，健康人群養成泡腳的習慣，的確具有一定益處，但也要講究科學泡腳。首先，溫度不宜過高。因為水溫高可能破壞足部皮膚表面的皮脂膜，水溫以40℃~45℃為宜。其次，時間不要太長。每次泡腳的時間最好不要超過半小時。

但是今天我要說的是其實泡腳並不是左右人都合適，有些人還是不合適泡腳的。下面我就來說一說這個問題。

1.心腦血管疾病患者。對於有基礎血管疾病的人來說， 泡腳時間較長、溫度過高等因素， 可能增加心腦血管負擔。此類人泡腳時水溫不宜過熱，一般在40℃~45℃為最佳；時間也不宜過長，10 分鐘左右即可，否則有可能導致大腦和心臟供血不足，出現頭暈目眩等癥狀。

2.糖尿病足患者。這一類患者也是要著重指出的。糖尿病足患者的皮膚比較薄弱，足部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，都可能導致足部感染、潰爛，如果發展成嚴重後果截肢就更是得不償失了。

3.下肢靜脈可能存在血栓的患者。對於這類患者一旦泡腳造成血栓脫落可能引起肺栓塞，肺栓塞是可能導致猝死的危重疾病，所以大家這方面還是別疏忽了。

4.靜脈曲張患者。靜脈曲張的主要是下肢靜脈瓣膜功能不全所致。腳部溫度的升高只會增加局部血流量， 但不能改變靜脈迴流的速度，因而可能加重靜脈迴流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重。

5.足癬等皮膚病患者。很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。對於皮膚已經破潰的傷口， 熱水泡腳更是雪上加霜， 可能加重潰爛。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。

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