脾虛、痰濕過重形成虛胖！祛濕健脾，喝它幾天就好

如果大家想要知道自己是否體內濕氣過重，可以拿出一面鏡子觀察一下，看看你的舌頭是不是厚膩而發白。如果有這種情況出現，那就是你身體當中濕氣過重了。

從某種程度上說，舌苔是一個體胃氣的表徵。如清代吳坤安認為：「舌之有苔，猶地之有苔。地之苔，濕氣上泛而生；舌之苔，胃蒸脾濕上潮而生，故曰苔。」

中醫認為舌尖屬心肺、舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側屬肝膽。舌質的變化主要反映臟腑的虛實和氣血的盛衰。

因此一旦舌頭變得厚膩而發白，就說明身體當中的脾胃出現了問題。而在這兩種器官當中，多以脾出問題的可能性較大。

脾虛多見於人體內部有痰濕或濕困於脾，當痰濕過多存留在人體內部，就會形成虛胖體質。主要表現為肚子脹而大、大腿粗、皮膚油光滿面。

而這也是很多人感覺自己吃的並不多，但卻一直肥胖的原因，即便是運動、節食也減不下來體重。這就是因為你的脾臟出了問題，脾無法消化水濕，就會導致身體水腫，從而出現虛胖。

想要祛濕健脾，可喝這個茶——冬菊火麻茶

取火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草20味中藥按照一定的比例配製成冬菊火麻茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。堅持喝一段時間就能看到明顯效果了。

蓮子為葯食兩用之品，它作用於心、脾、腎三臟，最益脾胃，能夠健脾益氣，服用安全。

陳皮是我們生活中常見的一種中藥，性溫，服用之後具有很好的通氣、健脾、解膩、化痰還有止嘔等等的作用。將適量的陳皮泡水喝就能夠很好的祛濕健脾功效。

脾虛的人多會導致體內濕氣過重，因此想要有效祛濕，就一定要先將自己的脾臟調養好。希望大家都能夠掌握祛濕的相關知識，告別濕氣困擾。