日食三棗，青春紅顏永不老

古人有「日食三棗、長生不老」之說。

紅棗，我國首部藥物學專著《神農本草經》將其列為不可多得的上品。《神農本草經》記述大棗功能「主治心腹邪氣，安中養脾，補少氣少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百葯，久服輕身長年」。

唐代著名醫學家孫思邈老壽星，活到101歲(公元581年—682年),後人稱他為「孫真人」、「孫神仙」。他能夠長壽，除他對養生延壽有特殊的理論和方法外，據說與他經常服食紅棗很有關係。孫思邈認為紅棗「久服輕身，長年不飢，似神仙」。

紅棗含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b2等多種維生素，稱得上百果之冠。鮮紅棗中維生素c的含量較柑橘高7～10倍，為蘋果的75倍。紅棗中還含有益於健康的化學成分如谷氨本酸、賴氨酸、精氨酸等14種氨基酸，蘋果酸、酒後酸等6種有機酸，黃酮類化合物及磷、鉀、鎂、鈣、鐵等36種微量元素。因此，紅棗有「天然維生素丸」的美譽。

「人面桃花相映紅」，東亞人種皮膚偏黃、骨架偏小，很容易給人造成視覺上膚色蠟黃的不健康形象，艷若桃李的好氣色是美女必備。吃對紅棗,能夠讓女人白裡透紅。

中醫認為，紅棗性平味甘，無毒，能補中益氣，養胃健脾，養血壯神，潤心肺，調營衛、生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，解藥毒，調和百葯。紅棗最能滋養血脈，素被民間視為補氣佳品，可醫治面容枯槁、肌肉失潤、氣血不正等症。紅棗亦能防治貧血、紫癜、婦女更年期情緒煩躁。

女人需要保養，才能美麗，紅棗是女人日常生活中必不可少的益補佳品。