25歲小夥子失明，真兇是誰呢？

近日寧波一名25歲的小夥子視力急速下降，接近失明，醫生追問病史，發現驚人秘密——小夥子連續6年把碳酸飲料當水喝！

其實，這種把碳酸飲料當水喝的人不在少數，很多人認為喝碳酸飲料口感比水好，很爽；也有人認為喝飲料很酷，比喝水有面子，有派頭......諸如此類的理由五花八門。那麼，碳酸飲料是否可以當水喝，對身體是否有害呢？今天我們就來分析一下這個問題。

碳酸飲料，主要成分有碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些碳酸飲料還含有咖啡因，人工色素、香精等。除糖是能量物質外，幾乎不含其他營養物質。因此，把碳酸飲料當水喝，就等於把糖水當水喝。另外還要喝進體內很多色素香精、防腐劑。這些添加劑對身體的害處大家都清楚，可是很多人都忽略了糖，這個表面上是提供能量的營養物質，長時間大量食用，其實會給人體帶來更大的傷害。

隨著生活水平的提高，溫飽不再是問題，然後，營養過剩和營養不合理所帶來的健康問題逐步顯現。各種營養失衡造成的疾病正肆虐的破壞著人們的健康。也許很多人都覺得只有糖尿病才跟糖有關。事實上，現在的代謝疾病都是一連串的問題，而不是孤立的病因。糖吃多了，短時間內可以導致糖在體內轉化為脂肪，久而久之，開始出現肥胖症或血脂異常，進而引發糖尿病、高血壓、心腦血管疾病等一系列代謝疾病。而糖尿病長期得不到合理的控制，視網膜就會被破壞，進而導致失明。這就是長期喝碳酸飲料可能出現的悲劇。

國家為此還極力推廣控糖。而在發達國家，早已使用低聚果糖替代單糖。小編在此提醒廣大朋友，入口的所有東西，都要適量，不要因喜好而過量食用任何東西，特別是糖這種可以迅速吸收入血的物質，更加要小心，真的是病從口入！除了管住自己的嘴，定期體檢也是很重要的，如果那個小夥子定期體檢，血糖高早發現，病情就不一定會惡化的這麼快。