冬天在怎樣預防感冒？

今天突然感冒了，每到冬天各大醫院人滿為患，大部分都是感冒要不就是感冒引起的呼吸道疾病，那麼怎樣預防感冒呢？

首先我們冬天來了要繼續體育的鍛煉，增強身體體質，多吃蔬菜增強身體的抵抗力。還要多喝水，冬天天氣乾燥容易造成水分流失，身體很容易上火，上了火的話很容易就病了。如果你發現你有輕微感冒要及時治療和預防，不要等到扛不過去了在去醫院這種方法是很不科學的。出門戴口罩，冬季空氣污染嚴重，要注意人群密集地戴口罩，避免病從口入。