吃無花果好處多，可惜很多人都不知道！

無花果，雖然看起來不怎麼樣，但味道香甜，很多人都吃過無花果。無花果除了可以直接食用之外，還可以藥用，備受人們的喜愛。那麼吃了這麼久的無花果，它到底有什麼功效呢？

潤腸通便：無花果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶，水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，因含有多種脂類，故具有潤便通腸功效；預防冠心病：無花果所含的脂肪酶，水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓，預防冠心病的作用。

無花果有抗炎消腫的功效；孕婦吃適量的無花果，還有通乳的作用。

無花果的果汁對肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有潛在的抑制作用。臨床上用於治各類惡性腫瘤，包括舌癌、胃癌、肝癌、結腸癌，腎癌等。所以，可以適當吃一點無花果，對人體也是有益的。不過水果也不要過量的食用，中國膳食指南中推薦每人每天補充水果在200~350g，大概是兩個蘋果的量，大量的水果攝入容易造成果糖超標，這樣可能會升高血糖濃度，長久下去還可能誘發脂肪肝。

無花果雖然有這麼多的功效，但是以下人群不適宜吃：脂肪肝患者，腦血管意外患者、腹瀉患者，正常血鉀性質周期性麻痹患者不適宜食用，大便便溏者不宜生食。