我們每天早上和睡前，

都需要洗臉刷牙。

而洗臉也是護膚的第一步，

不管男女老少，每天都需要洗臉。

但是，洗了這麼多年的臉，

你知道用熱水好還是冷水好嗎？

有人認為，用熱水洗臉，有助於臉部毛孔擴張，更有利於排出污物，把臉洗的乾乾淨淨；

也有人認為，用冷水洗臉，不容易洗掉皮膚上的油脂，皮膚也能更滋潤和緊緻。

那麼，到底誰說得對呢？

熱水和冷水，哪個洗臉更好？

其實不管是熱水還是冷水洗臉，都是有一定道理的~

但最重要的一點，最好按照要按膚質來正確洗臉：

膚質決定水溫。

最合適的洗臉水溫，是與人體皮膚表面溫度相接近。

針對不同膚質的人群，如何正確洗臉~

油性皮膚

油性皮膚的人總希望洗的乾淨些、再乾淨些。

而想要減少臉上的油膩感，稍微熱一點的水溫，的確有助於擴張毛孔，溶解油脂，從而更有效的把臉洗乾淨。

要注意的是：水溫切記不能太高。

如果總用過燙的水洗臉，就會破壞正常的皮脂膜功能，皮膚會過於乾燥；

甚至還可能刺激皮膚，反而增加皮脂腺的分泌，使得臉「越洗越油」。

所以皮膚比較油的朋友，洗臉水溫以稍高於體溫的37~40℃為好，溫水即可。

乾性皮膚

乾性皮膚的人，平時油脂分泌的較少，因此更需要保護脆弱的皮脂膜，讓皮膚處於相對穩定而保濕的狀態。

而如果用熱水洗臉，會更容易導致皮膚乾燥、脫皮，是比較傷皮膚的，所以用冷水更佳。

過敏性皮膚

皮膚容易過敏的朋友，適合用溫度與人體皮膚表面溫度基本一致的水洗臉（即36～37 ℃ 左右的溫水）。

這樣既不會對敏感性皮膚造成刺激，也能讓皮膚處於相對穩定的狀態。

很多人雖然每天洗臉，

但皮膚問題一大堆；

很有可能是洗臉方式不對。

5大洗臉誤區，你有嗎？

1.反覆使用洗臉水

有的人是節約，有的人則是懶：

用臉盆洗臉之後，又繼續在盆里洗毛巾，然後再擦臉，根本不換洗臉水。

如此重複利用，會將原本已經洗掉的污垢，又重新回到臉上，越洗越臟。

洗臉時水要勤換，已經洗過的水就倒掉吧~

2.洗臉用力過度

有的人總擔心洗不幹凈，洗臉時不自覺會用力過度。

比如用毛巾過度搓擦皮膚等，這對嬌嫩的皮膚而言，無疑是一種很「粗暴」行為，很容易造成皮膚損傷。

而臉上長「痘痘」的人，更可能因為用力搓擦和毛巾的交叉污染，從而發生皮膚感染或出血。

所以不僅要溫柔洗臉，也要溫柔擦臉哦！

3.只注重「正面」形象

很多人在洗臉時，只專註把正面的面頰部洗乾淨；

而對於額頭、下頜、耳後等這些部位的皮膚，卻大多敷衍了事、馬虎帶過，尤其是一些長痘的年輕人，更是只洗「臉」，不洗臉上其他部位。

事實上，額頭、下頜、耳後等部位，很容易藏污納垢，甚至長痘；

所以洗臉時，最好也順便用溫水輕輕擦拭額頭、下頜、耳後等。

4.洗臉次數過多

有的人愛乾淨，尤其是愛美的妹子，生怕臉不幹凈，恨不得一天洗臉五六次，甚至更多；

而且每次都會強迫症一般，使用熱水和洗面奶；

而這樣做，不僅不會讓臉更乾淨緊緻，反而會讓皮膚乾澀、發癢，容易形成皺紋。

一天最多早晚各洗一次臉就可以；

皮膚比較乾的人，早上不需要用強效洗面奶，溫水洗凈即可。

5.用鹼性肥皂洗臉

一些漢子，為求方便，會直接用鹼性肥皂來洗臉，這樣做法是非常錯誤的，以後都不要再這樣做了！

用鹼性肥皂洗臉，不但會破壞皮膚的脂膜，令皮膚粗糙乾燥、發癢，還會刺激皮脂腺更多地分泌油脂；長此以往，皮膚會非常粗糙和毛孔粗大。

容易出油的漢子們，也建議用洗面奶。

現在市面上有很多品類的男士洗面奶，是個不錯的選擇。

文章來源：康掌柜、禾健康