沒錯，就是唱歌！！

經研究表明，經常唱歌可以起到提高免疫，消除疾病的作用。它的好處不亞於跑步，游泳。各種調查顯示歌手壽命往往比普通人長10歲左右。

唱歌的好處到底有哪些嘞？

1. 燃燒脂肪

   想要變瘦，第一步就是燃脂，唱歌可以幫助燃燒，讓你成為纖細的女人。

2.一首歌可以消耗20卡路里

掌握正確的唱歌方法十分重要。曾有一家公司製造了一部【卡路里卡拉OK】機器，他可以計算唱歌所消耗的卡路里。

3.改變便秘，及皮膚問題

如果你患有便秘，或者臉上長痘痘，不如多唱唱歌，增加大腸的蠕動

4.唱首歌=跑100米

5.大姨媽準時到

月經周期混亂，很多都是壓力太大導致內分泌失調，如果能夠放寬心，唱幾首開心的歌曲有助於身體健康。

6.有利於練腹肌

唱歌的時，最常採用的是腹部呼吸法、腹部的肌肉可以充分的利用起來，促進新陳代謝，鍛煉腹部肌肉。

正確的唱歌姿勢：

1. 能站就不坐，兩腿微微分開與胯同寬，身體保持平衡。

2. 脫離現實，投入到歌曲中。

3. 一手拿麥克風，一手按著腹部。

4. 適當配合舞蹈