指甲出現這4種豎紋要當心——可能是身體器官發生病變的預警

我們通過人的手掌、腳、手指都可以看出身體內在的健康狀況，我們身體內部的器官一旦有了什麼癥狀，都能從人體的這些部位出現預警。有的人會在不經意間發現自己的手指甲有一條豎紋，這說明我們的身體出了什麼問題？

1、若你的手指甲摸上去不太光滑，出現一條明顯的豎紋，說明你最近工作勞累，欠缺睡眠，用腦過度，身體提醒你要多休息。

2、若指甲豎紋是黑色，中醫講，指甲通過肝部的氣血得到營養，你的肝腎是否健康能從指甲的顏色和模樣上反應出。因此，一般指甲上有黑色豎紋，可能有肝腎功能衰弱，體內積存毒素的預警。要多攝取高蛋白質食品、豆類、奶類製品、魚類、海產品。

3、豎紋呈藍色：體內缺氧，有可能是肺炎的預警，要多吃銀耳、香梨、葡萄、石榴、蘿蔔

4、缺維生素A也可能會使指甲豎紋變多。要多食胡桃仁、梨、蘋果、桂圓、茄子、香蕉、荔枝等

5、兒童指甲油豎紋：偏食、營養不全面

指甲的其他病變：

1、指甲變黑、有細碎的小坑：可能由感染造成的心肌炎（嚴重的心臟感染），或其他心臟類疾病、出血性疾病。

2、指甲有細小而多的橫紋：慢性消化系統疾病，如：胃病、腸胃炎、結腸炎。

若只有一條較深的橫紋：有較重的腸胃病。越深代表病越重。

3、若小指的月牙很粉紅：說明心臟的血液循環不好，若是紅色，就容易得嚴重的心臟病。

4、指甲易碎：身體有缺鐵可能，或腎功能受損、血液循環不好、甲狀腺機能亢進。

指甲變化應注意什麼？

平時要注意作息規律，多吃富含蛋白質的食物，如：魚類、奶類、豆類、蛋類等，還要多吃維生素、鈣、鐵、鋅等調理身體。

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