手上青筋爆起 越明顯越說明 身體已經虛的不行

青筋暴起是怎麼回事呢？青筋也就是我們醫學上所說的靜脈血管。正常情況下，青筋是隱藏在皮膚裡面的，那為什麼會出現青筋呢？出現青筋又能說明哪些健康問題呢？所謂「青筋」，就是人體皮下可見的靜脈血管(把血液送回心臟的血管)。

專家認為，青筋異常暴突，說明了人體的痰、濕、疹、毒等出現了積滯。這時候，靜脈血液迴流就會受阻，壓力就會增高，而青筋在人體表面出現凸起、曲張、變色等反映。手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有積滯，常見腰酸背痛；如果手指上有青筋，提示腸胃積滯消化不良，成人還反映腦血管供血不足；如果手掌上的青筋，同樣提示胃腸積滯、血粘稠、血壓高，身體虛弱等。

手上的青筋凸起怎麼辦？

1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。

2、在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液循環，注意不要皮膚過敏。

3、沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液迴流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

4、減少不必要的體力勞動或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。

沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液迴流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。

6、覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀態。

7、通過揉腹提高身體素質，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。

8、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。

秋冬季手部基礎護理

1、護手霜

冬季保護雙手必不可少的裝備就是護手霜了，塗抹護手霜的方法很簡單。

取黃豆大小均勻塗抹在手上，然後掌心對搓發熱，手背處則用拇指來進行螺旋式的按摩。

然後用右手的拇指和食指對左手每一個手指，從指根到指間進行拉伸式按摩。

記住護手霜不單單要塗抹手指，指尖、指間、手腕等細節部位也要顧及到。

2、去死皮

除了平常要做好手部的清潔之外，雙手也要做去死皮工作，並且最好每個月做一次。

選擇含有蛋白質的磨砂膏混合手部護理乳液，均勻塗抹在手部皮膚上進行按摩，不僅能夠去除死皮，還能促進手部細胞的新陳代謝。

3、手部按摩

經常做做手部保健操，能夠消除手部多餘的脂肪，加速血液循環，防止凍瘡的產生。

建議大家在塗抹護手霜的時候就可以配合做按摩，幫助皮膚對營養的吸收。

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