孕婦「千萬」不要喝蜂蜜？再忙也要看

蜂蜜有著的豐富營養，已經得到了很多人的認可，因為蜂蜜功能和功效較多，所以，也是大家平時里食用的一種食物。那麼，你知道懷孕的人可以吃蜂蜜嗎？

答案是肯定，懷孕的人是可以吃蜂蜜的，而且食用蜂蜜具有較好的功效，對皮膚和胎兒都有好處。

建議孕媽們選擇的蜂蜜，最好是夏天的花或者是春天的花釀出來的蜂蜜，這樣，頭批花粉，其污染較少，而且花粉的質量高，釀出來的蜂蜜自然質量就會更好。

孕媽如果有便秘的情況的話，建議你可以選擇喝蜂蜜的辦法來改善。當然，如果你有貧血的情況的話，則可以選擇大棗蜂蜜來改善身體。

孕媽記得，在食用蜂蜜的時候，不建議你每次喝水，都加蜂蜜，這樣，過量食用反而不好，最好是一天保持足夠的攝入量就可以了。至於攝入量的多少，建議你查完身體后，諮詢醫生。

懷孕的女性利用蜂蜜不僅僅是可以喝，也可以用來敷臉，以達到改善皮膚問題等。記得，懷孕的時候，用蜂蜜來改善皮膚，其收到的效果，會比你生產完後來得更好，更直接效果。

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