男人身體的3個「要害部位」很脆弱，一定要護好！

生命有時候格外脆弱，對於血肉之軀的我們來說，一定要保護好身體的要害部位。今天給大家聊一聊身體最脆弱的地方，要注意保護它們哦！

1.眼睛

眼睛是心靈之窗，對我們的重要性就不用贅述了。隨著電腦智能手機 的普及，高度近視、過度用眼導致失明的事例幾乎每天都在發生。平時不要太長時間的看電腦，多做眼保健操，不要在昏暗的燈光下看書、手機等。

2.頸椎

這是人體最脆弱的神經中樞「走廊」，一旦嚴重損傷即可致命。據統計，頸椎損傷併發脊髓損傷率死亡率可達15%—20%。同時因為「低頭族」引起的各種頸椎病也在危害著我們的健康。

3.腰部

腰部是人體的重心部位，這個部位如果力量不足會阻礙很多動作的完成度。同時它也很脆弱，過度疲勞、久坐久站、穿低腰褲都可能使它受傷。平時我們要注意避免久坐，在空調屋裡要注意保暖，以免造成腰肌損傷。