人體為什麼要排毒？

在經過很多養生館、美容館時，有一個關鍵詞經常會躍入我們的視野，它就是：排毒。確切地說，醫學里是沒有排毒或者毒素這個概念的，「毒素」只是民間的通俗叫法，但它確實存在。

當今世間人兒的現狀

世間百態，尤其是在職場上，你放眼望去，有些人生活得健康且充滿活力，有些人卻每日疲憊不堪，終日煩惱憂愁不斷，始終處於亞健康狀態。

即便是當下的生活沒什麼大問題，其實很多時候他們的身心在不知不覺中都積存了毒素。

有時他們會有些不能稱為病症的癥狀表現：莫名地睏乏，容易疲勞。沒有食慾，容易煩躁。沒幹勁，常常焦慮……這些癥狀可能每個人都在日常生活中感受過，但卻被我們忽視、置之不理。

排毒能力=消化能力

那麼，不知不覺中積存在我們體內的毒素，到底是什麼呢？

答案就在於我們每個人擁有的各不相同的「消化能力「。一說到」「消化「，好像一般多是針對食物而言，比如容易消化的粥、難以消化的油性肉類……可見，好不好消化，更多的時候是指食物本身的性質。

其實，能不能消化食物，關鍵還在於我們自身的消化能力。再容易消化的食物，若自己的消化能力弱，結果還是會無法消化並堆積在體內。

這些未能消化的東西=未消化物，就會成為體內的毒素。毒素是一切疾病和身體不適的根源。日常生活中所經歷的所有不適感——便秘、易疲勞、乏力、焦慮、白天的睏乏、腰痛、濕疹、肥胖等，都是由於消化能力失調引發毒素堆積體內造成的。

心靈也有毒素

消化能力不僅存在於身體內部，心靈也有。每天必須面對的事情，自己看待、處理這些事情的感情、經歷，就是心靈的消化能力。

心靈消化能力弱的話，內心就無法完全處理好自己的經歷，久之就會形成毒素。這些毒素繼而還會引發抑鬱、狂躁症等精神上的疾病。

身體和精神是相互影響的。擁有一個不容易積存毒素的強大內心才會帶給你一個健康的身體。

排毒會讓你充滿活力

排出身心的毒素，你那些「莫名其妙「」不由自主「的癥狀就會逐漸減少。不再熬夜、睡眠質量提高，早晨不再賴床、早早起來，不再暴飲暴食，不再憂傷煩惱，對自己充滿了自信，好事也會主動找上門來。身心真正地日漸健康。提高排毒能力，讓你充滿活力。

下篇講述早餐排毒法，敬請期待。