老中醫公開活血化瘀秘方，讓你不在怕血管堵塞

血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。

當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。

按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：

堵塞初期：堵塞30%無癥狀

堵塞中期：堵塞達50%無癥狀

堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀

很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。

血管堵了，老中醫教你活血化瘀秘方

有血管垃圾，就有血管「清道夫」，很多食物都有清理血管垃圾的功效，比如羅布麻茶、黑木耳、桑葚、槐米、決明子、山楂、燕麥、紅薯、大蒜、洋蔥等。

但既然說到食療，中醫講究搭配，不同的食物具有不同的藥效，將它們巧妙結合，往往效果更好，而且一種疾病往往有多種成因，多味藥材結合，才能多方位地調理。

黑木耳：具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。

槐米：可增強血管壁彈性，提高毛細血管的韌性。

決明子：潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。

黃精：補氣養陰，健脾，潤肺，益腎。

萊菔子：用於飲食停滯，脘腹脹痛，大便秘結，積滯瀉痢。

葛根：《本草綱目》記載用於脾虛泄瀉，表證發熱，項背強痛，陰虛消渴，熱瀉熱痢。

羅布麻茶：新疆的羅布麻茶也有很好的降血壓、清血管的效果，羅布麻茶是葯食兩用的食物，羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是樂禹萱羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點。

番石榴：具有降血糖功效，在國外用來治療糖尿病，實驗表明，糖尿病患者食用番石榴，對病症減輕有輔助治療作用