女性吃什麼食物能延緩衰老

一、自製紅酒

葡萄酒的功效：

有益心血管、養顏護膚、抑癌抗瘤、抗衰抗輻射、增進食慾、興奮強壯、消除疲勞、止血利尿的功效。主治食欲不振，手足無力，精神睏倦，失眠，小便不暢

自製葡萄酒的做法步驟：

1. 準備葡萄，最好是山葡萄。

2. 徹底清洗葡萄，竅門就是：用30克澱粉，加入清水中，這樣洗出的葡萄沒有異味和雜質。

3. 攪動澱粉水，讓葡萄粒均勻的被沖洗乾淨。去掉蒂，讓葡萄變成乾淨的一粒一粒。

4. 沖洗乾淨的葡萄，要控干水分，或者用廚房紙擦拭乾凈。

5. 葡萄裝進自動排氣密封罐，倒入清酒，倒到8分滿。

6. 蓋好蓋子，放在陰涼處，儲藏2周以上，葡萄皮褪色，酒變紅色就可以了。

飲用方法：每天睡前一小杯

二、自製皮凍

皮凍的功效：

科學家們發現，經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮，可使皮膚豐潤飽滿，富有彈性，平整光滑，防癟減皺，靚你肌膚，美你毛髮。

自製皮凍的做法步驟：

1. 把肥油和豬毛刮。

2. 拿出之前處理好的肉皮，大概100g，備用。

3. 把豬皮切成細條。

4. 將肉皮放進豆漿機，加水到低水位（基本皮凍和水的比例是1:3），我比較喜歡有彈性的，所以水稍微少點。

5. 蓋上豆漿機蓋子，將指示燈按到米糊檔。
   

6. 準備好乾凈的盆，等到豆漿機提示完成後，將打好的肉皮漿倒入盆中。直接倒入盆中，有可能凝固后不太好倒出，如果想很容易倒出，可以在倒漿之前先將盆中覆一層保鮮膜。

7. 等到晾涼后，將盆覆上蓋子或者保鮮膜放入冰箱冷藏。

吃飯的時候配著吃一點就行