黑豆的功效與作用 黑豆泡醋治白髮做法

近年以來，黑色的食品越來被我們大家所接受，黑豆、黑米、黑木耳等，黑豆還有著「豆中之王」的美稱。今天就給大家來講講黑豆，無論是營養方面還是保健作用，都是很受人們歡迎的。黑豆中的蛋白質含量高達36%-40%，然而脂肪含量低，並易於吸收。另黑豆中富含的鈣也是我們補鈣的極好來源之一。黑豆具有美化肌膚，降低膽固醇，維持血壓平穩，緩解膝蓋疼痛等功效。

醋泡黑豆治療白髮的方法，廣大白髮患者可以放心使用。它是一種有效治療白髮的食療法，治療原理是根據中醫原理而來。下面就來講講黑豆泡醋治白髮的做法偏方吧！

主要原料：黑豆，醋，密封罐。

操作方法

1、首先選取比較優質的黑豆，用清水先洗凈，然後控水以待備用。

2、準備好炒鍋，鍋內加熱，不要加油，中火放豆慢炒。

3、當聽到鍋里的黑豆有響聲時，再換小火微慢炒，豆皮差不多爆裂為宜。

4、然後將適量的醋倒入密封罐里以備用。

5、最後將醋倒入量大概是超出豆1公分即可，

6、密封貯存在冰箱里，兩天後可以食用，一周后食用效果更好。

小貼士：　一次不能食用太多，容易脹氣，可以每天早晚當零食食用幾顆。