常吃補血又養氣，做個漂亮女人

每個女人都希望自己的臉色紅潤光澤，因為這樣看上去不僅僅美麗自信，而且象徵著自己身體的健康。想擁有美麗健康的容顏，養氣和補血都不能少。

紅棗粥

一、紅棗粥

方法：將米洗凈后加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。

豬肝粥

二、豬肝粥

方法：取豬肝150克，洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。

雞湯粥

三、雞湯粥

方法：取母雞1隻，去毛，剖洗乾淨，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗凈粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

阿膠粥

四、阿膠粥

方法：糯米洗凈，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化后，加紅糖若干，即可食用。