你有口氣困擾嗎？是胃熱，還是胃寒？

三杯茶，口氣清新怡人

常言道：「吐氣如蘭，奉身如玉。」擁有蘭花般的氣息，想想就覺得清新怡人。然而口氣問題卻是懸在腦海中的一個難題，即使你每天刷牙，飯後嚼口香糖，但惱人的口氣依舊如影隨形，讓你在與同事和朋友交談中萬分尷尬。如何才能遠離口腔異味，吐氣如蘭呢？不妨飲些花茶！

口氣不單是簡單的衛生問題，口腔衛生差，確實會引起口腔疾病，滋生厭氧菌，分解成難聞的硫化物。但許多愛乾淨，講衛生，甚至有潔癖的人依然會被口氣所擾，這是因為口氣與人的全身狀況息息相關，是人體內部臟腑陰陽不平衡的一種表現。引起口氣的熱證主要有胃熱、腸熱、肝熱、肺熱四種，其中又以胃熱最為多見。所以要想祛除口氣，僅僅刷牙、嚼口香糖是無法解決的，還要從根源入手，對症下藥，才能徹底遠離口腔異味。

胃熱的人，食慾一般都很好，並且喜歡雞鴨魚肉等葷腥油膩之物。然而，進食多，腸胃功能卻不好，導致胃內的食物在體內腐蝕變質，不能及時消化排出體外，時間一長，就會積滯生熱，孕育出臭氣，向上蒸發，口臭便應運而生。胃熱的患者一般舌質比較紅，舌苔較黃。對於胃熱引起的口臭，調節飲食是關鍵，平時應盡量少吃葷腥，多食蔬菜水果，減輕腸胃負擔。

腸熱引起的口臭與胃熱的有些相似，不過腸熱常與便秘有關。便秘致使身體內的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒癥狀。所以腸熱的人平時要多喝水，通暢排便即可緩解口臭。

肝熱患者性格多急躁，由於生活和工作壓力，他們往往會忍不住心情抑鬱，動肝火，導致肝氣鬱結，生內熱。所以肝熱的人一定要調理好情緒，性情好，口臭自然減輕。

肺熱導致腥臭。肺熱是肺部膿瘍形成的一種病症。多見於男性，尤其是吸煙嗜酒的人。正所謂吸煙傷肺，肺熱的人一般舌苔很厚，牙齒偏黑，經常咳嗽，胸痛、咯痰量多，同時伴隨著腥臭味，往往讓人敬而遠之。

茉莉對症除口氣

茉莉花有「人間第一香」的美稱，芬芳怡人。茶中的香氣化合物達20多種，約佔茶葉含量的4%，用茉莉花茶漱口，不僅能固齒去膩，還有清新口氣、防口臭的功效。所以被口氣困擾的人，不妨喝些茉莉花茶。

茉莉山楂茶，清瀉胃火，清口氣。取茉莉花茶和生熟山楂各10克，同置杯中，用沸水沖泡，有助於減輕胃熱，幫助消化，對胃熱引起的口氣有很好的緩解作用。

茉莉薄荷茶能消食導滯，清口氣。便秘的人可以取5g薄荷和適量茉莉花，用開水沖泡飲用，每天1劑，分兩次沖泡，即可輕輕鬆鬆治便秘，清口氣。

茉莉花疏肝解郁，去肝熱，清口氣。肝熱的人不妨泡上一杯茉莉花茶，細細品鑒，不但能夠怡心神，還能疏肝火，可謂一舉兩得。

茉莉魚腥草茶，清肺滌痰，清口氣。取茉莉花茶和魚腥草各10克泡茶飲用，可清肺熱。魚腥草歸肺、膀胱、大腸經，具有清熱解毒，化痰排膿消癰，利尿消腫通淋的作用，主治肺熱喘咳，肺癰吐膿等病症。雖然有些魚腥味，但清肺熱的功效良好，喝上幾天，就能使痰臭味減輕。

茉莉花茶雖好，但過量飲用會引起缺鈣及缺鐵性貧血，所以月經期、懷孕期，更年期的女性朋友要慎飲。

頑固口臭，丁香可解

雖說口臭大多屬熱證引發的，並且多見於胃熱，但是胃寒也會引起口臭，並且常與口臭糾纏。對於久治不愈，反覆發作的口臭，多是胃寒引起的。由於生活和工作壓力，以及貪嘴冷飲、冰涼的食物，很容易造成胃寒。對於胃寒引發的口氣，首先要注意飲食，戒掉寒涼食物，然後可以通過喝丁香茶調節。

丁香，味苦性微寒，具有清肺祛痰、止咳平喘、消炎、利尿功能，還能緩解腹部氣脹，增強消化能力，有助於健胃。丁香花芬芳怡人，嚼之可去口氣，被趣稱為古代的「口香糖」。

取丁香花的果實4粒，捶碎置入杯中，用沸水沖泡10分鐘即成。為了增加口感，可以加些薄荷。薄荷辛涼，具有行滯消積的作用，丁香和薄荷配伍，可以更好地消積導滯，清新口氣。

三杯茶，遠離口腔異味

金蓮花檸檬茶

【原料】金蓮花3克，檸檬汁適量。

【製法】將金蓮花置入杯中，用沸水沖泡后，加入檸檬汁即可。

【用法】代茶飲。

【功效】清熱解毒，清口氣。

【宜忌】檸檬中含有豐富的檸檬酸，所以胃酸過多者不宜長期飲用檸檬水。

桂菊茶

【原料】桂花、菊花各6g。

【製法】同置杯中，用開水沖泡。

【用法】每天一劑，分兩三次沖泡飲用。

【功效】芳香清胃。

【主治】胃熱上蒸型口臭。

竹葉茶

【原料】鮮竹葉15g，綠茶9g。

【製法】同置砂鍋中，用水煎煮即可。

【用法】每天1劑分次飲用。

【功效】清熱解毒，清除口臭。

【主治】濕熱、肝鬱引發的口臭，或伴有咽喉疼痛。