番茄增強免疫力的兩種做法!
大家都知道番茄是有很多好處的,比如:防癌防衰、防血栓、開胃消食等作用,並且美味可口,是大家很喜歡的蔬菜。今天跟大家分享兩種增強免疫力的番茄做法!
培根番茄蘑菇湯
原料:番茄兩個、培根100克、新鮮香菇適量
佐料:菜油、麵粉、牛奶、紫菜、鹽、豬油、蒜、姜、蔥
做法:把培根用菜油煎熟,然後切成小碎片;之後把番茄去皮打成泥;香菇洗乾淨切成薄片。炒鍋燒熱后,加入適量的豬油炒出香味,加入剛剛準備好的食材,放入姜和蒜調味,加點水和牛奶調成適當的稀稠度,放點鹽。做好的湯倒入湯碗中,將紫菜切成細絲,將蔥切成碎末,一同撒上去,這樣就做好了。
這道菜是燉湯系列,味道甘醇可口,具有增強免疫力的功效。
番茄炒雞肉
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原料:雞胸肉300克、番茄2個
佐料:菜油、鹽、白糖、蔥、姜、蒜
做法:番茄洗乾淨切成塊兒,胸胸肉洗乾淨切成片,在沸水中焯一下。油鍋燒熱,放入適量的姜、蒜、蔥炒香,然後放入切好的雞胸肉翻炒,之後再加入西紅柿煸炒出汁,最後放入適量的鹽和白糖調味就可以了。
這道菜的做法相對簡單,但是雞肉的挑選很重要。
番茄
有事沒事吃點番茄對身體好!