補充營養吃什麼食物？

補充營養吃什麼食物？在寺廟修行或地處深山老林居住的長壽村的人，大都精神矍鑠，健康長壽。外國研究者根據多年研究追蹤發現，他們之所以健康長壽，並不是他們吃得多麼健康營養，而是因為他們飲用的是最健康的「六角水」。六角水就是我們平時提到的六角水分子團水，也就是小分子團水。寺廟或深山老林中的飲用水多是溪水或山澗水，這些水因為不斷碰撞而導致分子團變小，形成小分子團水。小分子團水能夠提高各種營養成分在人體細胞中的沉積率，也就是說，有助於使食物中有限的營養成分被人體所消化吸收。因此，長期飲用健康水，是健康長壽的不二秘訣。

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