不可否認，頭髮是頭部除了五官之外，唯一一個可以通過人工雕琢來改變人視覺效果的。在精確的面部修飾，化妝術之外，都離不開頭髮的搭配。是女孩還是女神，就看這頭髮了。

很多朋友都想從頭髮上面做突破。畢竟做一次頭髮幾百塊錢。卻可以維持幾個月。平均下來每天幾塊錢的成本，就可以讓人有這麼大的變化，何樂而不為。可是頭髮不好怎麼辦？

頭髮少、頭頂頭髮稀疏、發質差細軟。稍微做做髮型多吹幾下。頭髮馬上變黃。甚至掉發斷髮厲害。考慮到後面可能造成脫髮的後果，不免猶豫。如果有個好方法，可以養頭髮，多長頭髮，讓頭髮長得烏黑濃密，這樣不就好辦了。

今天就告訴大家一個好辦法，如何讓頭髮濃密，讓頭髮長得多。拋去一大推繁瑣的原理不說，頭髮生長需要頭皮營養、通常的表皮微循環和表皮環境。

1、頭皮營養

這點比較麻煩，因為所有營養來源都來自於飲食，而吃下去的東西，真正到了頭皮上微乎其微，大量都被其他地方吸收了。很多人由於身體塑形或者飲食習慣，吃多少東西很難改變。而真正大量吃很多東西去補，頭髮還沒有長起來，體重或者身體其他地方先出了問題，怎麼辦？其實現在咱們人是不缺乏營養的。只是有些女性朋友可能缺點鐵貧血。我們可以針對性的吃些補鐵的食物，生活中多吃些維生素合劑。補充各類營養物質。

2、表皮微循環

心臟泵血將血液輸送到身體各處，再將各處的代謝廢物帶回來最終排出體外。所以微循環可以直接影響到表皮甚至頭髮生長。例如我們微循環比較好的朋友，表皮紅潤有光澤，排毒代謝較好，皮膚黑點、暗斑都會減少，也比較細膩白皙。所以光通過臉色就能夠看出來人的精神面貌如何。在生活中還有很多方法，例如運動健身，給頭皮曬太陽升溫、倒立、皮膚按摩等。都可以給局部活血。促進血液流動，使頭髮很快長出來。

3、表皮環境

表皮環境主要是日常護理和保養，清洗。但是這裡要注意，對於生長頭髮來講主要是頭皮清理，洗頭皮而不是洗頭髮。頭髮是死的，可以用上光劑、柔順劑等去清洗。而頭皮卻不行。頭皮需要透氣，需要保濕。如果把表皮油脂都洗掉了，再鍍一層膜上去。這還怎麼保濕怎麼透氣。所以頭髮頭皮要區別對待。我們需要通過方法，適當清潔頭皮去除頭皮上的脂肪顆粒，打開毛孔、去除重金屬殘留和大分子粘附。這樣才更適合頭髮生長。

通過這幾個方法不但可以清潔頭髮，養護頭皮還能夠促使頭髮旺盛生長。像是常見的秋黎毛基質，就具備這樣的能力。1、本身包含頭髮生長所需營養物質，通過頭皮噴塗直接吸收，營養直達毛囊，促使頭髮長出來。2、擴張血管，改善微循環，增加局部皮膚的代謝能力。激活毛囊，促生長，使細胞活躍起來。3、專門針對頭皮，清潔表皮，打開毛孔。配合頭髮生長。有了這三部，基本上長出濃密的頭髮都不是什麼難事。

在生活中多多注意頭髮養護，如果有脫髮等，應該少洗少碰。保持一段時間，讓頭皮休養生息。在多注意上面說的三點。多運動健身、多休息，不要勞累。工作生活分開，勞逸結合。可以培養一些業餘愛好。將心態放輕鬆。人家都說面由心生。如果心情輕鬆愉快，整個人看起來也舒服。另外交給大家一個可以幫助頭面部活血的好方法「倒立」經常做不僅可以使頭部充血，改善微循環代謝排毒。還能夠健身和改善睡眠。經常做對頭髮、膚色都很有好處。大家不妨試試。