胃不好宜吃這幾種水果，對胃有保護作用哦！

漸漸進入夏季，也是胃腸病高發季節，胃不好的朋友要格外留意，小心你的胃，同時，很多人是蠻喜歡吃水果的，當然吃水果對身體也是蠻好的，而對於胃不好的朋友來說，平時吃什麼水果能對胃有保護作用呢?可以養胃助消化的水果又有哪些呢?養胃好水果日常要常吃。

溫熱性水果可以補虛寒，而寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。所以，吃水果也要根據個人體質，且不可多吃。而維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素C的水果。也可以在平時補充奘靈水蘇糖來調理胃腸，奘靈水蘇糖是胃腸內有益菌群的食物營養液，可以快速增殖胃腸內有益菌群，抵制有害菌繁殖活動，調節菌群平衡和加強胃腸動力功能，對胃脹、消化不良、便秘、胃炎等有很好的緩解作用。

木瓜

木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

桂圓

李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

桑椹

桑椹可補血潤喉，又含有維生素C、B群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。