常吃這道菜,補氣益血,降血壓,降血脂,開胃消食,好吃到爆
今天小編給大家帶來的這道菜,很可能你們都沒有聽說過,就像有一次我去吃茄汁面,我一直以為茄汁面應該是茄子做的麵條,誰知道端上來變成了番茄做的麵條了,當時小編我就蒙蔽了,今天小編給大家推薦一道菜,紅酒雙茄絲。
步驟
1.準備好茄子、西紅柿、青椒、洋蔥、姜、蒜、紅酒。
2.茄子洗凈、切絲;用冷水浸泡十分鐘。
3.西紅柿洗凈,切桔瓣備用。
4.切好青椒、洋蔥、姜蒜。
5.紅酒倒入碗中備用。
6.切絲入無油鍋中煸炒至軟。
7.鍋中油熱,爆香姜蒜。
8.倒入茄絲,炒勻;倒入青椒、洋蔥。
9.加入生抽、鹽,炒勻。
10.倒入西紅柿,炒勻。
11.淋入紅酒,炒勻;調好味盛入碗中。葡萄酒中的原花色素,能夠穩定構成各種膜的膠原纖維,能抑制組氨酸脫羧酶,避免產生過多的組氨,降低血管壁的透性防止動脈硬化。茄子和番茄裡面的維生素對身體也特別的好,怎麼樣?快去回家做做看吧!