紅棗桂圓枸杞紅片糖健康飲的製作和功效

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立春了，但是養生和保健是一個永恆的話題，今天CC我給大家介紹一款用於普通人春季養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！

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食材：紅棗、桂圓、枸杞、紅片糖、礦泉水

製作方法：
1、紅棗去核、枸杞、桂圓去殼給用；
2、將三種食材用清水清洗乾淨，然後用冷水泡發60分鐘到90分鐘；
3、將泡發好的的食材濾干水分倒入燉鍋或者湯煲中，加入礦泉水；
4、大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右；
5、加入紅片糖，順時針攪拌，讓紅片糖充分融化，然後蓋上蓋子，悶燒5分鐘即可；

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小知識：

1、紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃；
2、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目；
3、桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症；
4、紅片糖糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

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