新媽咪產後早沐浴

瑾瑾產後輕鬆早沐浴

在大汗淋漓中，「哇……」的一聲嬰啼響徹產房，寶寶平安地出世了。出了產房，瑾瑾才感覺到自己的衣服早已濕透，全身也特別累啊，真想好好地洗個澡呀！媽媽說：「你今天的首要任務是好好休息，等一會兒我先給你擦擦身子，換上乾淨的衣服，洗澡嘛，等明天吧。」

這番話被另一位同住一間病房裡的新媽咪的婆婆聽到了，不禁驚呼起來「沒滿月怎麼能洗澡呢，會得月子病的，得了月子病可就麻煩了，一輩子受罪啊，唉，孩子不懂這些，你這個做長輩的難道也不懂嗎？」瑾瑾的媽媽是個醫生，觀念比較新，不過，她還是很理解這位婆婆的擔憂和驚異：「我是過來人，當年生下瑾瑾后也是像你所說的那樣坐月子，但這是傳統的舊風俗了，現在完全可以破除。因為，以前我們的生活條件差，家裡沒有空調，更沒有浴室，當然就沒有條件洗澡。可是，現如今的生活條件大不一樣了，不要說在家裡，你看，就連病房裡都配有良好的洗浴環境和設施，所以，只要產婦的身體條件許可，洗澡時多注意，是不會受到風寒侵襲的，更不會得月子病，反而有利於產婦的身體儘快康復呢。」

聽了瑾瑾媽媽的話，那位婆婆還是半信半疑，「難道真是這樣嗎?」這時，正好有護士來查房，很肯定地對那位婆婆說：「這位阿姨說的沒錯！正常分娩的產婦，產後第2天洗澡是沒問題的。」這位護士還趁熱打鐵，就產後沐浴需要注意的一些問題，給兩位新媽咪做了一些具體的指導。

產後第二天晚上，瑾瑾在媽媽的幫助下，痛痛快快地沖了一次溫水澡，洗完后，瑾瑾感覺全身格外舒暢，晚上吃飯、睡覺都特別香。幾天後，瑾瑾抱著小寶寶精神煥發地出院了。

月子里，瑾瑾沖溫水澡，現在寶寶2歲多了，什麼是月子病她可從來都不知道哦，反而是深切地感受到，產後早沐浴還真是受益匪淺呀。

產後早沐浴的好處

保持皮膚清潔

產後新媽咪的汗液分泌特別旺盛，出汗增多，衣褲、被褥常被汗水浸濕，容易污染皮膚，再加上產後抵抗力弱，極易引發各種皮膚炎症。因此，早沐浴既能保持皮膚清潔，又能使皮膚免受感染。

避免傷口感染

自然分娩的新媽咪，產後陰道內惡露不斷排出，容易污染外陰部及肛門周圍的皮膚，致使病原菌滋生，極易誘發外陰傷口感染。經常沐浴不僅能保持外陰清潔，而且能使外陰及肛門周圍的病原菌不易停留繁殖，還能促進外陰傷口血液循環，加快傷口癒合。

促進母乳餵養

沐浴時用溫水沖洗乳房，不僅能保持新媽咪的乳房清潔，讓寶寶吃奶乾淨衛生，而且還能促進乳房的血液循環，防止乳汁淤積，有利於保持到汁的通暢。

減少尿瀦留

沐浴時的溫水能刺激膀胱肌收縮，促使產後膀胱肌張力儘早恢復，減少產後尿瀦留的發生。

減輕疲勞

沐浴能促進新媽咪全身血液循環，有緩解疲勞之功效，並能增進食慾、改善睡眠，從而促使身體得以儘早康復。

產後何時沐浴

產後多久開始沐浴因人而異具體可根據新媽咪恢復的程度而定

自然分娩

沒有側切傷口的產婦，產後1～2天身體感覺不錯即可沐浴。

有側切傷口的產婦，產後3天傷口正常癒合后可以沐浴。

剖宮產

拆線后1～2天可以沐浴。

不適合早沐浴的新

●產前有合併妊高征、心臟病、高血壓、嚴重貧血等內科疾病的新媽咪，

●產後出血過多的新媽咪，

●剖宮產術后傷口感染的新媽咪，

●平時身體比較虛弱的新媽咪。

新媽咪沐浴6個避免

避免空腹或飯後立即沐浴

空腹時沐浴易出現頭暈、心慌，氣急的癥狀，甚至發生低血糖。飯後立即沐浴會影響新媽咪的消化和吸收，容易引發噁心，嘔吐。上腹部疼痛等癥狀，甚至會引發消化功能失調或胃腸道疾病。

避免坐浴

產後6周內新媽咪應選擇淋浴，不宜坐浴，以免盆中的污水進入陰道內，引起產褥感染。

避免室溫過冷過熱

沐浴時的室溫要適中，最好保持在25℃左右。室內溫度過高容易引起新媽咪頭暈、胸悶、甚至虛脫：室內溫度過低則容易使新媽咪受涼患病。冬天浴室里宜保暖，夏天浴室里宜空氣流通。

避免沐浴時間過長

分娩后，新媽咪身體比較虛弱，不宜長時間在空氣稀薄。氧氣供應不足的浴室里，以免引起疲勞，使人虛脫。產後第一次沐浴的時間不應太長，5分鐘左右即可，以後每次沐浴的時間不超過10分鐘為宜。沐浴的次數應根據每位新媽咪的習慣和季節而定，一般來說冬季一個星期1～2次，夏季最好是每天1次。

避免水溫過高

水溫過高會使新媽咪全身表皮血管擴張，心腦血流量及回心血流量減少，出現頭暈眼花，全身無力等癥狀，甚至發生暈厥。因此，沐浴的水溫以36～38℃為宜。

避免意外

新媽咪沐浴時，最好家中有人，第一次沐浴時最好有家人陪同，不要鎖浴室的門，這樣在出現暈倒、跌倒時能及時得到家人的救助，浴室里應備有防滑墊，以免滑倒。