脫髮白頭嚴重？洗頭時加點「它」, 頭髮一直保持濃密烏黑

近兩年來，脫髮這個問題開始漸漸嚴重起來，真的不知道為什麼這麼多小仙女都在掉頭髮，小編也好擔心自己的脫髮問題越來越嚴重，有時睡覺醒來，枕邊都是斷髮，打掃房間浴室時，一把一把的心裡害怕恐慌，左思右想，小編通過朋友的經歷和自身的體會總結了防脫髮要點，接下來，小編就為大家一一解答。

準備好新鮮的野生側柏葉淘洗乾淨 ，在鍋里放上清水 ，放入適量側柏葉（6斤水大約150g側柏葉，還可根據自己的使用調整量），熬好把水澄清出來，然後直接洗頭 不用洗髮水,然後在用清水沖一遍，反覆使用效果更佳。

因為側柏葉其性寒涼，故尤其適用於血熱脫髮及鬚髮早白。側柏葉提取物可促進局部血液循環，增強毛囊代謝功能，去除頭皮屑，促進頭髮再生，可用於治療脂溢性脫髮。

還有就是心理壓力大，生活工作中不如意之事十之八九，很多社交上的問題和自身的心態都是影響心理健康的原因，心理影響生理，心中積壓的壓力煩惱得不到紓解，不止心思鬱結，頭皮緊張，從而導致脫髮嚴重，要保持好良好的心理狀態，樂觀的狀態是第一步。

飲食與作息也是和我們的身體息息相關的，經常熬夜用腦過度的人，是最容易導致脫髮的，要保持良好的作息習慣，保證睡眠質量。營養方面要跟上，頭髮也是需要吸收養分的，多吃一些對頭髮毛囊好的食物如：黑豆、核桃、黑芝麻、何首烏等等，都能有效抑制脫髮同時改善發質。

以上是小編給大家分享的關於側柏葉的功效與作用，以及用側柏葉洗頭的好處，希望對你有幫助。當然不能光靠側柏葉，還需要對頭髮的髮根進行養護

■誤區：白髮拔一根長十根？

白頭髮拔一根長十根的說法是否有道理呢？只要我們了解產生白頭髮的原因就知道了。實際上白頭髮的出現，根本因素是細胞製造黑色素的活力下降了，所以無論是白髮越拔越多，還是拔一根長十根的說法都是沒有科學依據的，不過這種做法確實對頭皮健康有損，正確的做法應該是緊貼頭皮將白髮剪掉。

■白頭髮變黑小方法

白頭髮不能拔掉，都剪了又不可能，那麼如何在不染髮的情況下，讓頭髮重新變得烏黑油亮呢？我們不妨試試食療的辦法，大家可以用黑豆、黑芝麻、薏仁、核桃等有利於頭髮滋養的穀物熬粥，並且堅持早晚各喝1－2碗，只要食材搭配得當，就可以慢慢的調養好。