這幾種食物千萬不能隔夜吃

生活中我們可能會有吃隔夜菜的習慣，因為不捨得把菜丟掉，覺得會很浪費。一般來說隔夜菜盡量不要吃，因為還有非常高的亞硝酸鹽，吃了對身體沒有好處。下面的這幾種食物絕對不能二次加熱，這四種食物二次加熱以後再吃相當於慢性自殺。

第一種食物是糖心蛋，很多人可能會嫌熟的雞蛋不好吃，所以特別鍾愛糖心蛋，但是糖心蛋千萬不能隔夜再吃，糖心蛋本來就是沒有熟的蛋，會有很多細菌存在，所以一定不要隔夜吃。

第二種是綠葉菜，例如菠菜白菜，蔬菜營養價值是非常高的，但是隔夜以後的蔬菜亞硝酸鹽含量同樣很高，吃下去可能導致食物中毒。

第三組是米飯，很多人覺得米飯隔夜吃並沒有什麼，但其實米飯隔夜以後的細菌繁殖非常多，就算是加熱以後也無法消除這些細菌。