人人嫌棄的它,2塊錢一大把卻軟化血管降血脂,勝吃10服藥!

前些日子哈妹去菜市場買菜,看到水靈靈的香菜才一塊錢一大把,於是花了2塊錢買了兩把回家,拌蘿蔔絲或做蝦皮湯時放些,更鮮。

香菜中豐富的維生素C和鉀等物質具有降血脂,擴張血管,增加冠脈血流量,降低血壓和膽固醇,軟化血管等作用,對預防動脈粥樣硬化和其他心腦血管疾病有一定效果。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量。

現在這麼便宜,等過年的時候就到8、9塊錢一兩了,乘便宜多買些儲備更划算,但剩餘的香菜怎麼保存就能存一年?今天哈妹教你幾招存香菜方法,吃的時候香菜依然跟新鮮的一樣。

如何存儲香菜?

做法:

1.把香菜有黃葉、爛葉的地方摘掉,香菜放入清水中洗乾淨,尤其是把根部的泥洗凈,要多搓幾下;

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2.鍋中水燒開,放一勺鹽,目的是為了炒出來的香菜顏色翠綠好看;

3.香菜放入鍋中燙十幾秒,這時香菜既可以保持本身的鮮脆,顏色也更漂亮;而且也可以去除香菜表面的有害物質殘留,吃的時候更安全放心;

4.撈出香菜放入清水中浸泡涼;

5.將晾涼的香菜掛在衣服架上,然後放置陰涼通風處;即可保留香菜翠綠的顏色,又可以最大限度保留香菜的原有鮮美味道,勿太陽暴晒。

6.兩三天後香菜就會變干發脆,然後收起,可長期保存,想什麼時候吃就什麼時候吃。晾乾的香菜吃的時候放冷水裡面浸泡十幾分鐘,葉子變軟就可以食用了,晾香菜的時候要避光。

香菜豬肉餃子

配料:

豬肉400g、香菜300g、香菇3個、大蒜4瓣、餃子皮若干、鹽適量、味精適量

烹飪步驟:

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1.購買所需要的主料

2.將香菇、大蒜、香菜等切碎

3.將切碎的香菜、大蒜、香菇和買來的碎肉混合在一起,並加入適量的鹽和味精

4.餡已經完成了,現在就需要餃子皮,包餃子啦,各個地方包餃子皮的方法可能不一樣,我們這的就長這樣啦!大家見笑了?

5.放入蒸鍋,蒸餃子

6.大約半個小時后,取出蒸好的餃子

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