美容養顏不可不知的五大穴位！

蹌蹌告訴大家，還有一種超級簡單的美容辦法。只要按按我們身上的穴位，就能輕鬆達到美容養顏的效果！

第1大穴位——足三里

足三里是女人養顏的第一大穴。

足三里屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃好，才能保證皮膚得到足夠的營養，所以，養好皮膚要用好足三里。並且按摩足三里還能減肥。當您的胃氣充盈了，吃進去的食物，迅速被胃氣分解，並且有效的傳輸到身體的各個器官，這樣就不會又多餘的水濕停留體內，肥胖問題也就慢慢解決了。每天用艾灸灸10分鐘。

按摩方法：這個穴位很好用，多按按就可以了，不用在意按摩的手法和次數。也可用艾灸。買根艾條，然後將艾條點燃，點燃的一端對著足三里，離皮膚3厘米左右遠，以該處皮膚感到溫熱為度，每次灸15分鐘左右，可以經常灸。

第2大穴位——血海

女子以血為本，若要面若桃花，不可不養血補血。

而這時候就要按穴海穴。血海屬於脾經，中醫認為脾統血，該穴位是血所彙集之處，養血補血效果不言而喻！

按摩方法：沒事的時候經常揉按就可以了。

第3大穴位——太溪

「太」，是大、多的意思;「溪」，是溪水。肌膚要水嫩，自然離不開水的滋養。太溪就是身體里提供「水源」的重要穴位。

在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚乾燥、面色晦暗等，所以要長按太溪穴，補腎，讓身體水份充足。面色自然滋潤。

按摩方法：按摩和艾條灸都可以。沒事的時候就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鐘，經常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤水嫩。

第4大穴位——神門

神門是養心安神的穴位。神門是心經的原穴，其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。現在我們工作壓力大，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。養好容顏自然要養心。

按摩方法：稍微用點力，以能夠承受為宜，每天按揉10分鐘。

第5大穴位——三陰交

三陰交是足三陰交會處，肝經、脾經、腎經在此通過。對女生來說，這些穴位是美容養顏的必備穴位。

按摩方法：平時常按三陰交，每天10分鐘。對美容養顏有一定作用。

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