哪些穴位治療肩周炎？這些穴位幫你搞定肩周炎

哪些穴位治療肩周炎?現在的老年人得肩周炎越來越多了，因為很多人長期不運動，從而會感覺自己的肩越來越痛，那麼哪些穴位治療肩周炎?今天就和靠譜小編一起去看看哪些穴位治療肩周炎吧!

哪些穴位治療肩周炎

一、二間穴治療肩周炎

取穴：我們取手上的二間穴，直接0.3寸，然後小幅度捻轉，留針半個小時，每天一次，經過五次之後你會發現這個癥狀沒有了。

按：手陽明經筋結於肩髃部，其分支懸繞肩胛部，夾脊柱，二間穴為手陽明大腸經滎穴，能行陽明經經氣，對本經經筋病症有較好的療效。

二、條口穴治療肩周炎

取穴：條口透承山，取患側，採用26號3~4寸毫針，刺入條口，針尖透向承山，得氣后施捻轉之瀉法(強刺激)，使針感放射到肩部，針感有酸麻脹熱，留針15分鐘而愈

三、陽陵泉穴治療肩周炎

哪些穴位治療肩周炎

取穴：陽陵泉穴，進針2寸，提插捻轉，手法強刺激，同時令患者活動患肢，10分鐘后頓覺肩部輕鬆，上舉、外展功能恢復正常。

四、中平穴治療肩周炎

取穴：左側中平穴。患者取坐位，局部常規消毒，採用28號毫針3寸1根，行直刺法，病人感到針感閃電式傳至大腳趾，疼痛立即緩解，令其活動患肢，上舉達170°，外展達70°，1991年8月隨診，功能正常，未見複發。

五、頸中穴治療肩周

取穴：「頸中」位於天鼎穴外斜下1寸，即胸鎖乳突肌鎖骨頭后緣，其深部為臂叢神經所在，患者取正坐位，頭後仰歪向健側，取患側「頸中」穴，用1.5寸32號毫針常規消毒後進針1寸左右，不可過深，然後針尖指向大椎穴方向，施以雀啄手法，以患側上肢抽動2~3次為度，患者自述電擊樣針感傳至指尖為有效，不留針。針刺要注意避免傷神經。

居家治療肩周炎的妙招

肩關節周圍軟組織(如肌肉，肌腱、韌帶、關節囊等)退行性、炎症性病變而引起以肩部疼痛及功能受限為特點的病症。肩周炎主要癥狀為肩部疼痛，夜間加重，活動受限，過度勞累和寒冷時加劇。那麼，在家的時候該如何保健肩周炎?

1、姜蔥泥治肩周炎

用老生薑、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續敷。一劑葯可用3～～4個晚上。

2、熱鹽熨燙治肩周炎

哪些穴位治療肩周炎

用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。此法以治新病為佳，舊病亦有效。

3、搖扇防治肩周炎

搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇，正是對上肢關節肌肉的鍛煉，可以促進肌肉的血液循環，增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。在夏天，老年人常因風扇、空調猛吹感受風寒引起肩周炎，而搖扇可以遠離風扇、空調，並使肩關節得到鍛煉。其他季節也可模仿搖扇動作進行鍛煉。

4、拉毛巾治肩周炎

拿一條長毛巾，兩隻手各拽一頭，分別放在身後，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反覆進行，每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制，應循序漸進，動作由小到大並由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恆，肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。