肝功能不好多吃4種食物

我們都知道肝臟很重要，它是身體重要組成器官，負責了解毒、凝血、代謝、膽汁分泌和免疫。但是，隨著生活節奏越來越快，一些大忙人忽視了肝臟的保護，經常在體檢肝功能發現異常，不是轉氨酶高了就是膽紅素高了，介紹4種食物，它們可以保護肝臟抵得上吃保肝護肝葯。

1、烏梅

它的酸味可以斂肝、補肝、養肝，這是烏梅有利於肝臟最大好處。中醫認為，烏梅具有養肝血、和肝氣的作用。

2、木瓜

木瓜可以增強肝臟抗病毒能力，日常生活多吃木瓜可以起到很好的養肝效果。說起木瓜，它的多種氨基酸和維生素C可以穩定肝細胞膜，從而達到增強抵抗力的作用。

3、檸檬

許多人將檸檬用來除臭，其實很浪費。檸檬有很高的解毒防毒、養肝作用，它可以保護肝臟免受自由基破壞，促進蛋白質合成，加速肝細胞修復再生。

4、荔枝

荔枝很補身體，它不但可以強健肝臟，還能強健胰臟。對於肝功能不好的人，可以多吃一些荔枝來滋補身體。