得了高血壓，犯這7個錯會致命！專家教您如何避免~
近日，廣東省第二人民醫院心血管外科通過近11小時手術，成功挽救一名急重「主動脈夾層」患者。該患者7年前就發現有高血壓，但常常自行停葯，致血壓經常波動。
醫生提醒：高血壓患者服藥忌斷續，主動脈夾層與不規律服用降壓藥物控制高血壓病存在一定聯繫。
目前老百姓對高血壓幾乎都有很多認識誤區，嚴重干擾了高血壓的規範治療。為糾正這些錯誤觀念，今天就來教大家學習如何科學防治高血壓，才能讓自己擁有高質量的生活。
▼誤區一：
【血壓隨著年齡的增長而增高是一種生理現象，老年人血壓高一點是正常的】
真相：隨著年齡增大，血管彈性減弱，脈壓差變大，但血壓升高仍然是病理現象。
無論年齡，高血壓的診斷標準都是一樣的，即非同日3次測量，收縮壓≥140 mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg。
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▼誤區二：
【我昨天頭暈，血壓可能有點高，我今天頭不暈，血壓肯定不高】
真相：血壓的高低與癥狀的輕重不一定有關係。
大部分高血壓患者都沒有癥狀。有些人血壓已經明顯升高，但因為患病時間長，適應了高的血壓水平，仍沒有不適的感覺，直到發生了腦出血, 才有了「感覺」。
高血壓是用血壓計量出來的，不是感覺出來或估計出來的，沒有不適感覺，並不能說明血壓不高。高血壓患者應定期測量血壓，不能「跟著感覺走」。
▼誤區三：
【太早服藥會導致「抗藥性」或「耐藥性」，以後再用藥就會無效，趁現在癥狀不重，血壓還不太高，還是不要使用降壓藥。】
真相：這是非常錯誤、而且十分危險的觀念。降壓藥不會產生「抗藥性」或「耐藥性」。
除非早期的輕度高血壓，通過嚴格堅持健康的生活方式而降壓達標者不需要用藥外，其他患者都是越早服藥治療獲益越大。
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血壓升高的主要危害是不知不覺中損害全身的大、中、小血管，損害心、腦、腎等多個器官的功能, 血壓控制得越早，能越早地保護血管和重要器官，其遠期預后越好。不要等到發展到心、腦、腎臟器損害時再用藥，就已失去了最佳治療時機。
▼誤區四：
【服藥后血壓已經降至正常，高血壓已治癒，可以自行停葯】
真相：這是非常有害的做法。
高血壓和傷風感冒不同，高血壓不能治癒，只能通過綜合治療被控制。停葯后，血壓會再次升高，而血壓的波動過大對心、腦、腎靶器官的損害更嚴重。
正確的做法是，在長期的血壓控制達標后，對那些能夠嚴格堅持健康生活方式的患者，可以在醫生指導下逐漸減少藥物的劑量和種類，在減葯的過程中，必須監測血壓的變化。
▼誤區五：
【我都堅持吃藥了，還要我戒煙、戒酒，那葯都白吃了。】
真相：高血壓管理，堅持健康的生活方式和藥物治療，兩者缺一不可。不良的生活方式本身就是導致高血壓和心血管併發症的原因。
吸煙、過量飲酒、高鹽膳食等不良習慣不加以控制，單純靠吃藥，藥物再好也難有良效，很多人服用2、3種降壓藥而血壓仍難達標正是因為這個原因。
但已經明確診斷了原發性高血壓的患者，除非早期輕症，絕大多數僅改善生活方式是無法血壓達標的，依然需要藥物控制。總之，兩條腿才能走路，少一條都不行。
▼誤區六：
【張三不吸煙不喝酒，50歲就得了腦出血，李四抽煙喝酒吃肉卻活到90歲，醫生說的健康生活方式就是瞎扯。】
真相：這種想法是十分錯誤的。因為你看到的只是個例，每個人的遺傳基因不同，心腦血管病的其他危險因素和生活條件各不相同。
而健康的生活方式能降低發生高血壓和心血管病的總體風險，使大多數人獲益，這是在大規模人群中研究得出的結果。正如闖紅燈者不一定都發生交通事故，但其發生交通事故的概率比遵守交通規則者要大幾倍是一樣的。
▼誤區七：
【張三原來血壓比我還高，吃了某葯血壓控制非常好，我也去買來吃。】
真相：這是因為每個人的體質各有差異，高血壓的發病機制不同，一類藥物對部分患者有效，對另一部分患者也許並不適宜。
因此，不能機械地照搬他人有效的藥物治療方案。應由醫生根據患者的具體情況(如年齡、血壓升高的類型與幅度、有無併發症或並存的疾病等)量身定製適宜的降壓方案。
治療高血壓的正確姿勢是什麼？
高血壓已經成為中國人健康的「第一殺手」，我國目前有1．6億高血壓患者，故也稱「中國第一疾病」。患上高血壓，這段「導火索」能引發多種併發症，不知什麼時候就會點燃人體內的某個「炸藥包」，導致一場摧毀健康、危及生命的「大爆炸」，比如冠心病、心肌梗死、腦血管病、腎功能衰竭等等。
治療高血壓，首先要做到「合理用藥」。通過藥物治療，血壓控制得越早，能越早地保護血管，預防心、腦、腎損害，其遠期預后越好；不要等到發展到心、腦、腎臟器損害時再用藥，到那時，就已失去最佳治療時機。
對於高血壓患者的用藥，心心向您推薦這本書：
《高血壓合理用藥》這本書針對高血壓的發病原因、分類及特點，詳細的介紹了治療高血壓的常用藥物，使高血壓患者能夠正確合理用藥。其內容新穎、系統、詳細、實用，適合於廣大群眾，尤其是高血壓病患者的閱讀。
原書的內容比較多，加上有些人可能眼睛不太好，看起來比較吃力。所以，心心將這本書的重點內容拎了出來和大家講解，做成音頻的形式，和大家分享怎樣做到合理用藥。只需要40分鐘的時間，就能學完整本書。
講解的主要內容主要包括以下幾個方面：
1. 高血壓用藥常識
2. 常用的高血壓藥物介紹
3. 有針對性開展藥物治療
4. 高血壓患者需要知悉的生活常識
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