下脘穴 : 按一按，讓腸胃開始跳舞！

【 位置】

下脘穴：肚臍正上方2寸。

【按摩下脘穴位的作用與好處】

緩解治療脘痛、腹脹、嘔吐、呃逆、消化不良、腸鳴、泄瀉、痞塊、虛腫等

【溫馨提示】

按摩下脘穴的手法：將食指和中指併攏，按照順時針的方向按揉下脘穴3分鐘，就可以達到刺 激穴位的目的。

按摩下脘穴的功效：下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。如果下脘穴位出 了毛病，很容易讓體內毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積，就會顯得多餘粗 重。但是只要每天刺激按揉下脘穴，就可以讓食物徹底消化，塑造迷人身材。