臉色說明問題，改變氣色吃這些

一個人臉色好不好就決定了看上去好不好看，有很多本身就是花季少女，可是臉色就是暗黃沒有血色，整個人看上去就毫無精神可言，更別說好不好看了，所以臉色真的很重要。

1.臉色潮紅

面部潮紅多由飲酒引起。除面部外，還可延至頸部、軀幹和四肢，有時伴有風團和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒，必要時可服用B族維生素、維生素C或撲爾敏等藥物。

2.赤紅臉色

赤紅可能是由於血液循環不好，特別是末梢部位血流不暢，蛋白質未充分消化就被吸收所致。為使蛋白質充分消化吸收，要多食用一些含B族維生素和維生素C的食物，多曬太陽。經常沐浴按摩，可加快血液循環，減少皮膚赤紅的現象。

3.青紅臉色

青紅可能是由食物中的組胺引發的。蝦、蟹、鱔魚等動物死後，體內蛋白質迅速分解，會產生大量的組胺。食用這些水產品，會使人體血液中的組胺含量增加，食用不當或過敏者面部甚至周身膚色就會呈現青紅色，周身不適，有時還伴有頭痛和奇癢。如癥狀嚴重可用抗組胺類藥物進行治療。

4.橙黃臉色

由飲食引起的膚色橙黃多發於手掌、腳掌，是葉紅質引起的。含葉紅質較多的食物有柑橘、胡蘿蔔、番茄、黃花菜等，蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質。

如果短期內食入過多高含量葉紅質的食物，會使血液中葉紅質含量驟增，並大量積存在皮膚內，致使手掌、足掌和面部出現橙黃色。停吃含葉紅質的食物，多喝開水，促進葉紅質的排泄，一段時間后，橙黃色即可消退。

5.油黑臉色

油黑臉色多由食用過多菜子油、芝麻油等引起。應減少菜子油等的攝取，多吃含葉綠素的新鮮蔬菜。

6.黃黑臉色

食鹽過多會導致膚色黃黑。控制食鹽攝入量，多飲水，勤洗澡，多出汗，都有助於排泄鹽分。

女孩子天生都愛美，化妝是再正常不過的一件事了，所以卸妝就變得格外重要，假如在一天的帶妝狀態下面回家沒有好好卸妝的話，臉上的皮膚會承受不住就會出現各種各樣的問題，臉色暗黃，沒有光澤，同時黑頭粉刺等也會隨之即來。

所以想要在臉蛋上面保持迷人的光彩，還是堅持好好卸妝吧，以按摩打圈的方式完全卸下妝容最好。

另外，護膚沒有做好也會導致肌膚的暗黃狀態，肌膚在乾涸或者營養不良的狀態下面就會導致肌膚暗黃沒有光澤，我們平時除了把肌膚清潔之後還是要好好地護膚，這樣才會更好地讓你臉上的肌膚把毒素排出來，臉色更加地白皙有光澤。

（文章來源於固生堂中醫訂閱號）