擺脫口臭口腔潰瘍等口腔問題

口臭口腔潰瘍往往心火旺的一種病理表現。很多人採用西醫的方法，治了標，但治不了本。複發率相當高。病人往往長期痛苦不堪。

從中醫的角度來看，口臭口腔潰瘍心火太旺，無法下潛所致。往往伴隨口乾、尿黃、心煩易怒等癥狀。

其實治療心火旺，比較簡單，下面就給大家介紹這一方法。

搖頭擺尾去心火

動作1：身體重心左移;右腳向右開步站立, 兩腿膝關節自然伸直; 同時, 兩掌上托與胸同高時, 兩臂內旋, 兩掌繼續上托至頭上方,肘關節微屈, 掌心向上, 指尖相對; 目視前方。

動作2: 上述動作不停。兩腿徐緩屈膝半蹲成馬步; 同時, 兩臂向兩側下落, 兩掌扶於膝關節上方,肘關節微屈,小指側向前; 目視前方。

動作3: 身體重心向上稍升起, 而後右移; 上體先向右傾, 隨之俯身; 目視右腳。

動作4: 上述動作不停。身體重心左移; 同時, 上體由右向前、向左旋轉;目視右腳。

動作5: 身體重心右移, 成馬步; 同時, 頭向後搖, 上體立起, 隨之下頜微收;目視前方。

動作6~動作8: 同動作3~動作5，唯左右相反。

本式一左一右為一遍, 共做三遍。 做完三遍后, 身體重心左移, 右腳回收成開步站立, 與肩同寬; 同時, 兩掌向外經過身體兩側上舉, 掌心相對;目視前方。隨後松腰沉髖, 身體重心緩緩下降。兩腿膝關節微屈; 同時屈肘,兩掌經面前下按至腹前, 掌心向下，指尖相對；目視前方。

此式動作除強調松，以解除緊張並使頭腦清醒外，還必須強調靜。俗謂：靜以制躁。「心火」為虛火上炎，煩躁不安的癥狀，此虛火宜在呼氣時以兩手拇指做掐腰動作，引氣血下降。同時進行的俯身旋轉動作，亦有降伏「心火」的作用。動作要保持消遙自在，並延長呼氣時間，消除交感神經的興奮，以去「心火」。同時對腰頸關節、韌帶和肌肉等亦起到一定的作用，並有助於任、督、沖三脈的運行。

堅持三周，口腔潰瘍標本兼治