花一分鐘，檢查你是否腎虛

自測一下，你的腎怎麼樣？

看面色

【腎陰虛：顴紅，臉是絳色】【腎陽虛：面色㿠白無華】

看形體

【腎陰虛：形體多瘦小】【腎陽虛：形體多肥胖】

辨寒熱

【腎陰虛：怕熱，手心煩熱，口舌乾燥，喜涼飲】【腎陽虛：怕冷，易出涼汗，手腳發涼，不喜涼飲】

打哈欠：哈欠連連，經久不止。

在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時打哈欠，這時屬於正常生理現象。

但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，就說明你可能有腎虛的問題。

嘴裡發咸：無緣無故地感覺口咸。

腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。

腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

打噴嚏：噴嚏頻頻，經久不止。

急性打噴嚏，多發生於氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候，多與感冒癥狀同時出現，感冒好了，噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬於實證。

腎氣虛引起的打噴嚏。人體的腎氣虛弱，衛氣的來源就會不足，到達衛氣的宣發通道肺的衛氣就少，肺就不能正常宣發衛氣，於是出現打噴嚏的現象。