雪蓮子和它一起熬，結果是你意想不到的

雪蓮子又名雪蓮果，產自青藏高原雪山一帶。果實粘稠，色澤晶瑩，口味鮮美富含膠原蛋白，蛋白質、藻角質、氨基酸。它具有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的佳品。和銀耳枸杞一起煮粥具有滋陰補腎，美容養顏的功效

把雪蓮子先泡12個小時，枸杞和銀耳也泡發

然後把泡發的雪蓮子和銀耳下鍋一起煮

煮半個小時后加入枸杞和冰糖繼續在煮半個小時。做為飯後甜品，這真是不錯的選擇，又養顏又好喝