「降三高葯」，你該這麼吃

文丨葯療君，編丨吳鵬藥師

地球人都知道，「三高」就是高血壓、高血脂和高血糖。大多數情況下三高是相互關聯的，得了「一高」，其他「二高」也就離得不遠了。對於現代人來說，「三高」是造成死亡的最主要原因：有專家估計中國人的死亡有27%與「三高」有關，這個數值很可能是低估的。

面對「三高」，除了改善飲食習慣、加強體育鍛煉和控制體重超標外；服用適當的藥物是最安全、有效和經濟的手段。目前已經上市的降壓藥、降糖葯和降脂葯大都是非常成熟，而且有充分臨床證據的藥物，對控制「三高」以及降低由此帶來的心腦血管疾病有著十分重要的作用。

三高人群可能面臨的是這樣一個問題，一大把的「降三高葯」，我該怎麼吃呢？所以三高人群吃藥，有個排兵布陣的問題。一方面，要發揮各類藥物的最大效用；另一方面，要盡量減少藥物本身的副作用和藥物之間的相互作用對身體的傷害。

三高人群要按照各類藥物作用的總體特點，列一個正確的服藥時間表：

有專家總結了這樣服藥的理由和好處：

Ø 降壓藥

根據人體血壓每天呈「兩峰一谷」現象（9：00～11：00、16:00～18:00兩個高峰、凌晨2:00～3:00一個低谷），服用一日一次的長效降壓藥時，在早上7：00給葯最佳。

切忌在睡前服藥！這是因為，夜間血壓處於「低谷」，服藥會使血壓更低，從而導致腦動脈供血不足，引起缺血性中風。

Ø 降糖葯

普通片或膠囊：應餐中或餐后服用，以減輕腹瀉、噁心、嘔吐、胃脹、消化不良、腹部不適等胃腸道不良反應。

腸溶片或膠囊：胃腸道反應較輕，應餐前30分鐘服用。當餐后血糖達到高峰時，藥物濃度也相應較高，可較好地覆蓋餐后血糖高峰期。

緩釋片或膠囊：每日一次，通常晚餐進食時或餐后服。

Ø 降脂葯

他汀類降脂葯，通過抑制肝臟特定的還原酶，從而阻止肝內膽固醇的合成，並同時使血清膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇濃度降低。由於膽固醇主要在夜間合成，他汀類降脂葯晚上給葯比白天給葯更有效。

最後提醒三高人群，服藥后切忌馬上運動或者從事體力勞動，要休息30分鐘到1個小時后再開始活動，以免發生因服藥引起的意外摔倒等現象。